مولتی ویتامین مینرال

مولتی ویتامین مینرال چیست ؟

مولتی ویتامین مینرال ها، مکمل هایی هستند که حاوی انواع ویتامین ها و مواد معدنی می باشند و همه افراد می توانند از آنها استفاده کنند. در این مقاله سعی داریم برای شما نکاتی را درباره مولتی ویتامین و نحوه و چگونگی مصرف مولتی ویتامین مینرال را توضیح دهیم همچنین توضیحات کاملی در این باره که چه افرادی نیاز به مصرف مولتی ویتامین مینرال ها دارند را شرح خواهیم داد و البته در مورد فواید مولتی ویتامین ها هم نکات طلایی را برای شما عزیزان توضیح خواهیم داد با ما همراه باشید.

مولتی ویتامین مینرال چیست؟

ترکیبی از انواع ویتامین های مختلف هستند. بدن انسان برای زندگی سالم و بهترین عملکرد به ویتامینها و مواد معدنی مختلف نیاز دارد. شما با استفاده از یک قرص مولتی ویتامین می توانید تمام نیاز های ویتامینی و مواد معدنی که در وعده های غذاییتان وجود نداشته است را جبران کنید، مکمل های مولتی ویتامین / مواد معدنی بزرگسالان با 30 درصد مصرف، پر مصرف ترین مکمل های غذایی گزارش شده در امریکا هستند.

inner2_22_33.jpg

آیا به مولتی ویتامین مینرال نیاز داریم؟

اگر رژیم غذایی شما خوب نیست، حتما باید از مکمل استفاده کنید البته باید تغییراتی در جهت بهبود رژیم غذاییتان انجام دهید. این ویتامین ها و مواد معدنی بهتر است از رژیم غذایی روزانه دریافت شود ولی مشکل اینجاست که نوع رژیم غذایی روزانه، اجازه این کار را به ما نمی دهد.صحبت کردن در مورد مکمل ها و اثر آن بر سلامت افراد موضوعی است که نیازمند بررسی ابعاد و زوایای مختلفی از زندگی افراد می شود. برخی معتقد اند که در شرایط زندگی امروزی که سلامت انسان از جنبه بیماری های غیر واگیردار شدیدا تحت خطر قرار گرفته است و تغذیه طبیعی و ارگانیک از دسترسی افراد شهرنشین خارج شده، چاره ای جز مصرف مولتی ویتامین ها نیست. هر چند که یک برنامه صحیح غذایی میتواند نیاز به مصرف مکمل ها را کاهش داده و یا نیاز آن را منتفی کند، اما به همان دلایلی که در بالا ذکر شد، مصرف مکمل ها به عنوان یک گزینه برای اطمینان از دریافت مواد مغذی مورد نیاز بدن مطرح می باشد. امروزه در اکثر نقاط جهان که بحث سلامت مورد توجه افراد است، مصرف مولتی ویتامین ها ، برای اطمینان از تامین ریزمغذی های مورد نیاز بدن، به موضوعی همه گیر تبدیل شده است. خصوصا مصرف مکمل ها در شرایط سخت تغذیه ای و یا گرفتن رژیم های جدی مورد توجه بیشتری قرار میگیرد.

مولتی ویتامین مینرال

اشکال مختلف دارویی مولتی ویتامین مینرال ها چیست؟

مکمل ها به اشکال مختلفی وجود دارند که با توجه به شخصی که مصرف کننده ویتامین میباشد باید انتخاب گردد و مصرف آن به هر شکلی بلا مانع میباشد مولتی ویتامین ها می توانند به شکل قرص، قطره، شربت، کپسول، پودر و آمپول موجود باشند که البته به هر شش شکلی در بازار موجود می باشند.

چرا مصرف مولتی ویتامین ها مهم است؟

کاهش چین و چروک پوست، مبارزه با پیری و احساس شادابی می تواند از جمله آثار مصرف مولتی ویتامین ها می باشد. مصرف مکمل ها به عنوان مکمل در کنار مواد غذایی، نه تنها موجب تأمین نیازهای تغذیه‌ای تأمین نشده از غذاها می‌شود بلکه در بسیاری موارد موجب پیشگیری یا کاهش عوارض یک بیماری می‌شود. برای مثال مصرف فولیک اسید در کم خونی و یا قرص‌های کلسیم + ویتامین D در پیشگیری یا کاهش عوارض پوکی استخوان و حتی پیشگیری از سرطان موثر میباشد .

آشنا شویم: مولتی ویتامین مینرال ویتالی تون

قبل از خرید مولتی ویتامین مینرال به این نکات توجه نمایید

از ویتامین‌هایی استفاده کنید که برچسب شرکت‌های تولیدکننده مطمئن و معروف را دارند. به این ترتیب اطمینان خواهید داشت که محصول مربوطه، واقعا حاوی همان مواد و ترکیباتی است که روی برچسب آن ارائه شده است. سن، جنسیت و شرایط جسمی خود را همواره در نظر بگیرید و مولتی ویتامینی را انتخاب کنید که فرمول آن مخصوص شرایط شما باشد. از مکمل‌هایی استفاده کنید که فاقد هر گونه ماده مضر مثل قند، نشاسته، گلوتن یا رنگ‌ها و طعم دهنده‌های مصنوعی باشند.

تنظیم: هدی جمالی(کارشناس تغذیه)

دیدگاه و نظرات

سلام من ۱۲ سالمه وزنم ۴۲ قدم ۱۶۰ بدنم هم لاغر هستش از چه قرصی میتونم استفاده کنم ک وزنم یکم بهتر بشه و بدنم رو فرم باشه

با سلام می توانید از قرص زینک مکس ویواتیون استفاده کنید.

سلام من ۱۶ سالمه قدم۱۶۰ وزنم۴۸ چ دارویی مصرف کنم ک قد و وزنم بالا بره

با سلام می توانید از قرص بون ساپورت ویتالی تون استفاده کنید.

سلام من 15سالمه و میخام توی یک ماه تپل بشم قرص مولتی ویتامین مینرال تاثیری داره؟

با سلام بهتر است از پودر گین ویواپاور استفاده کنید.

سلام خسته نباشید من ۲۷ سالمه چند سال دارم ب خاطر معده و رودم اذیت میشم انواع ازمایش ها رفتم همگی سالم بوده ولی غذا ک میخورم جذب بدنم نمیشه لاغر میشم و روده ام کار نمیکنه البته با دارو خوب میشم ولی موقت میخام چاق بشم لطفا راهنمایی کنید

با سلام می توانید از پودر گین ویواپاور استفاده کنید.

سلام من 30 سالمه قدم 160 وزنم 54 می‌خوام چاق بشم هم صورت وبدن چه استفاده کنم ممنونم

با سلام می توانید از پودر گین ویواپاور استفاده کنید.

باسلام دخترم 11ساله است خیلی لاغره کم خونی شدیدی داره چند وقتی هست صورت وبدنش خارش پیدا کرده کمبود کدام ویتامین باعث خارش میشه و بهترین شربت ویتامین معرفی بفرمایید باتشکر

با سلام می توانید از شربت مولتی ویتامین ویواکیدز استفاده کنید.

سلام وقت بخیر من نسبت به قدم کمبود وزن دارم ، چه قرصی برای افزایش وزن خوبه که نتیجه داشته باشه؟

با سلام می توانید از پودر گین ویواپاور استفاده کنید.

سلام پسرم یازده سالشه هیچ نوع غذایی دوست نداره اصلا اشتهانداره به زورچندلقمه میخوره گوشت وماهی ومیگو اصلا نمیخوره لاغره چی بهش بدم

با سلام می توانید از شربت مولتی ویتامین ویواکیدز استفاده کنید.

سلام ببخشید قرص سیتین ب 6 باعث میشه موهایی که لیزر شده رشد کنن؟

با سلام خیر چنین اثری ندارد.

سلام من قدم ١٦٥ وزنم ٤٧ ولي لاغرم دلم ميخاد تو پر تر و چاق تر بشم چ قرصي خوبه ؟

با سلام می توانید از پودر گین ویواپاور استفاده کنید.

سلام ببخشید مولتی مینرال بر روی لیزر موها بد نیست یعنی برگشت نداره اگه بخورم؟؟

با سلام خیر اثری روی این مورد ندارد.

سلام ایا برای افزایش قد ب دکتر مراجه کنم بهتره یا قرص بخورم

با سلام بهتر است به متخصص غدد مراجعه کنید.

سلام من به داروخانه مراجعه کردم. بدنسازی کار میکنم. لطفا یه قرص خوب معرفی کنید

با سلام می توانید از سافت زل من ویت اسپرت استفاده کنید.

سلام من ۱۶ سالمه ریزش مو زیادی دارم باید چه کار کنم

با سلام می توانید از قرص هیرایکس ویواتیون استفاده کنید.

با سلام آیا میشه به بچه ی ۹ ساله کپسول مولتی ویتامین مینرال داد‌؟

با سلام زیر 12 سال توصیه نمی شود.

سلام من ۳۶سالمه موهای جلوسرم ریخته وکم پشت وخیلی ظریفونازک هست کمخونی هم دارم قدم حدود۱۶۵وزنم ۷۰به نظرشماروزی یک کپسول مولتی ویتامین مینرال بخورم خوبه یانه

با سلام بله برایتان موثر خواهد بود.

سلام من 19سالمه قدم 174وزنم حدود54هست چه چیزبخورم برایه اینکه بدنم پروچاق بشه هم صورتم هم بدنم

با سلام می توانید از پودر گین ویواپاور استفاده کنید.

سلام خسته نباشین من ۲۹سالمه قد۱۶۴ووزنم ۷۶من الان قرص لاغری مصرف میکنم میگم اگه ازقرص مولتی ویتامین مینرال مصرف کنم چاق نمیشم

با سلام خیر مشکلی ندارد.

سلام وقت بخیر ببخشید شنیدم مولتی ویتامین و زینک برا جلوگیری از ریزش مو خوبه خواستم بدونم کدوماشو استفاده کنم و با هم استفاده کنم مشکلی پیش نمیاد؟ ۲۱ سالمه پسرم قدم ۱۸۳ وزنم فک کنم ۱۰۰

با سلام می توانید از قرص زینک مکس ویواتیون استفاده کنید.

سلام من من ۲۵ سالمه قدم ۱۷۰ وزنم ۵۰ بچه یک ساله ک شیر خودمو میخوره .خیلی لاغر لطفا ی قزص بگید ک ضزر هم نداشته باشه .مینرال مصرف میکنم .

با سلام می توانید از قرص زینک مکس ویواتیون استفاده کنید.

باسلام من ۷۶کیلووزنمه با۱۶۰قدم شکمم بزرگه برای پایین آوردن وزن وجم شدن شکم چه قرصی پیشنهادمیکنیدممنون

با سلام می توانید از قرص کروم هلث برست استفاده کنید.

سلام برای چاق شدن فقط صورت میشه از قرص مولتی ویتامین مینرال استفاده کرد؟

با سلام می توانید از قرص درموسیس پلاس ویواتیون استفاده کنید.

سلام من۱۸سالمه وزنم۴۸ لاغرم برای چاقی چی باید استفاده کنم که عوارض نداشته باشه؟

با سلام می توانید از پودر گین ویواپاور استفاده کنید.

سلام ببخشید من الان رژیم لاغری گرفتم ولی خب می خوام قدم هم بلند شه این مولتی مینرال برای قد تاثیر داره ؟

با سلام می توانید از قرص بون ساپورت ویتالی تون استفاده کنید.

سلام مادرم عضلات پاهایش شدیدا میگیره مخصوصا در خواب آیا استفاده از گپسول مولتی ویتامین مینرال مناسب است؟

با سلام می توانید از قرص منیزیم هلث برست استفاده کنید.

ارسال دیدگاه جدید