مولتی ویتامین مینرال

مولتی ویتامین مینرال چیست ؟

مولتی ویتامین مینرال ها، مکمل هایی هستند که حاوی انواع ویتامین ها و مواد معدنی می باشند و همه افراد می توانند از آنها استفاده کنند. در این مقاله سعی داریم برای شما نکاتی را درباره مولتی ویتامین و نحوه و چگونگی مصرف مولتی ویتامین مینرال را توضیح دهیم همچنین توضیحات کاملی در این باره که چه افرادی نیاز به مصرف مولتی ویتامین مینرال ها دارند را شرح خواهیم داد و البته در مورد فواید مولتی ویتامین ها هم نکات طلایی را برای شما عزیزان توضیح خواهیم داد با ما همراه باشید.

مولتی ویتامین مینرال چیست؟

ترکیبی از انواع ویتامین های مختلف هستند. بدن انسان برای زندگی سالم و بهترین عملکرد به ویتامینها و مواد معدنی مختلف نیاز دارد. شما با استفاده از یک قرص مولتی ویتامین می توانید تمام نیاز های ویتامینی و مواد معدنی که در وعده های غذاییتان وجود نداشته است را جبران کنید، مکمل های مولتی ویتامین / مواد معدنی بزرگسالان با 30 درصد مصرف، پر مصرف ترین مکمل های غذایی گزارش شده در امریکا هستند.

آیا به مولتی ویتامین مینرال نیاز داریم؟

اگر رژیم غذایی شما خوب نیست، حتما باید از مکمل استفاده کنید البته باید تغییراتی در جهت بهبود رژیم غذاییتان انجام دهید. این ویتامین ها و مواد معدنی بهتر است از رژیم غذایی روزانه دریافت شود ولی مشکل اینجاست که نوع رژیم غذایی روزانه، اجازه این کار را به ما نمی دهد.صحبت کردن در مورد مکمل ها و اثر آن بر سلامت افراد موضوعی است که نیازمند بررسی ابعاد و زوایای مختلفی از زندگی افراد می شود. برخی معتقد اند که در شرایط زندگی امروزی که سلامت انسان از جنبه بیماری های غیر واگیردار شدیدا تحت خطر قرار گرفته است و تغذیه طبیعی و ارگانیک از دسترسی افراد شهرنشین خارج شده، چاره ای جز مصرف مولتی ویتامین ها نیست. هر چند که یک برنامه صحیح غذایی میتواند نیاز به مصرف مکمل ها را کاهش داده و یا نیاز آن را منتفی کند، اما به همان دلایلی که در بالا ذکر شد، مصرف مکمل ها به عنوان یک گزینه برای اطمینان از دریافت مواد مغذی مورد نیاز بدن مطرح می باشد. امروزه در اکثر نقاط جهان که بحث سلامت مورد توجه افراد است، مصرف مولتی ویتامین ها ، برای اطمینان از تامین ریزمغذی های مورد نیاز بدن، به موضوعی همه گیر تبدیل شده است. خصوصا مصرف مکمل ها در شرایط سخت تغذیه ای و یا گرفتن رژیم های جدی مورد توجه بیشتری قرار میگیرد.

مولتی ویتامین مینرال

اشکال مختلف دارویی مولتی ویتامین مینرال ها چیست؟

مکمل ها به اشکال مختلفی وجود دارند که با توجه به شخصی که مصرف کننده ویتامین میباشد باید انتخاب گردد و مصرف آن به هر شکلی بلا مانع میباشد مولتی ویتامین ها می توانند به شکل قرص، قطره، شربت، کپسول، پودر و آمپول موجود باشند که البته به هر شش شکلی در بازار موجود می باشند.

چرا مصرف مولتی ویتامین ها مهم است؟

کاهش چین و چروک پوست، مبارزه با پیری و احساس شادابی می تواند از جمله آثار مصرف مولتی ویتامین ها می باشد. مصرف مکمل ها به عنوان مکمل در کنار مواد غذایی، نه تنها موجب تأمین نیازهای تغذیه‌ای تأمین نشده از غذاها می‌شود بلکه در بسیاری موارد موجب پیشگیری یا کاهش عوارض یک بیماری می‌شود. برای مثال مصرف فولیک اسید در کم خونی و یا قرص‌های کلسیم + ویتامین D در پیشگیری یا کاهش عوارض پوکی استخوان و حتی پیشگیری از سرطان موثر میباشد .

آشنا شویم: مولتی ویتامین مینرال ویتالی تون

قبل از خرید مولتی ویتامین مینرال به این نکات توجه نمایید

از ویتامین‌هایی استفاده کنید که برچسب شرکت‌های تولیدکننده مطمئن و معروف را دارند. به این ترتیب اطمینان خواهید داشت که محصول مربوطه، واقعا حاوی همان مواد و ترکیباتی است که روی برچسب آن ارائه شده است. سن، جنسیت و شرایط جسمی خود را همواره در نظر بگیرید و مولتی ویتامینی را انتخاب کنید که فرمول آن مخصوص شرایط شما باشد. از مکمل‌هایی استفاده کنید که فاقد هر گونه ماده مضر مثل قند، نشاسته، گلوتن یا رنگ‌ها و طعم دهنده‌های مصنوعی باشند.

تنظیم: هدی جمالی(کارشناس تغذیه)

دیدگاه و نظرات

سلام وقت بخیر ۱۷ سالمه قدم ۱۶۲ وزنم ۸۴ دوست دارم لاغر بشم نمیتونم رژیم بگیرم باید چکنم؟

با سلام باید به متخصص تغذیه مراجعه کنید.

سلام وقتتون بخیر من14 سالمه برای افزایش قد باید چی مصرف کنم

با سلام می توانید از قرص بون ساپورت ویتالی تون استفاده کنید.

سلام من 18سالمه وزنم 41کیلو از مولتی ویتامین مینرال استفاده میکنم ایا مفیده؟!

با سلام برای چه منظوری؟ در کل برای سلامت بدن مفید است.

سلام من دراستانه ۱۹سالگی هستم قبلا پرکاری تروئیدداشتم الان خوب شدم وزنم ۴۲کیلو قدم ۱۶۴ هست چه قرص یا ویتامین یا یه جیزی گه واسه چاقی حتما موثرباشه پیشنهاد میکنید؟؟؟؟؟

با سلام میتوانید از قرص زینک مکس ویواتیون استفاده کنید.

سلام همیشه بدن درد و خواب الوگی دارم چیکار کنم

با سلام می توانید از قرص مولتی ویتامین ویتالی تون استفاده کنید.

سلام وقت بخیر من 48سالمه وزنم 69 قدم 170 .خیلی کم اشتها و خیلی وقتا هم بی حال وخسته هستم به نظر شما چه ویتامین استفاده کنم که اشتهای من وخستگی ام بدست بیاوریم ممنونم از لطف شما

با سلام میتوانید از مولتی ویتامین ویتالی تون استفاده کنید.

سلام خسته نباشید ،ساق های پای من و کمر به پایین لاغر و استخوانی و باریک هست برای رشد و پر حجم شدن پاها چی کار کنم ممنون ۳۳ سال دارم ؟

با سلام می توانید از مکمل های پروتئینی مثل پروتئین وی ویواپاور استفاده کنید.

سلام وقت بخیر من 18 سالمه قدم 150 و وزنم 37 کیلو عه جیکار کنم قد و وزنم هردو زیادتر شن؟ قد بیشتر مد نظرمه

با سلام می توانید از قرص بون ساپورت ویتالی تون استفاده کنید.

باسلام .مدتی است که دندانم را کشیدم غذا خوردن یه کم برام سخت شده بعد قرص مولتی منیرال گرفتم احساس می کنم روز به روز لاغر تر میشم برای افزایش وزن چی مصرف کنم

با سلام میتوانید از زینک پلاس ویواتیون استفاده کنید.

سلام من ۱۵ سالمه و قدم ۱۷۵ سانت و ۵۲ کیلو هستم .وزن من کم هست چیکار کنم وزنم زیاد تر شه؟!

با سلام می توانید از قرص زینک مکس ویواتیون استفاده کنید.

سلام وقت بخیر من قدم 182وزنم63سن هم22 میگم چه ویتامینی استفاده کنم من مولتی ویتامین استفاده میکنم خوب؟

با سلام می توانید از مولتی ویتامین مینرال ویتالی تون استفاده کنید

سلام من 25سالمه و قد 176چه ویتامینی استفاده کنم ک حجم بگیرم ورزش هم میکنم

با سلام ویتامین ها تاثیری در حجم ندارند. می توانید از پروتئین وی ویواپاور استفاده کنید.

سلام خسته نباشید من ۱۸ سالمه و وزنم ۶۰ و قدم ۱۵۷ هستش برای لاغری و افزایش قدم چ قرصی بخورم ک تأثیر گذار باشه؟

با سلام می توانید از قرص بون ساپورت ویتالی تون استفاده کنید.

سلام من بیشتر وقتا بی حال هستم بطوری اصلا مغزم کار نمیکنه بنظورتون از چه مکمل استفاده کنم

با سلام بهتر است از مولتی ویتامین مینرال ویتالی تون استفاده کنید.

سلام.یه چیزی برای چاقی پیشنهاد بدید ک چربی شکم به همراه نداشته باشه؟

با سلام اگر بدون ورزش بخواهید افزایش وزن داشته باشید احتمال چربی شکمی زیاد است. می توانید از قرص زینک مکس ویواتیون استفاده کنید.

سلام من 21سالمه قدم 152 وزنم 41 میخوام وزنم اضافه بشه چی مصرف کنم ب نظرتون ممنون

با سلام می توانید از پودر گین ویواپاور استفاده کنید.

سلام ، من ۲۷ سالمه و ۱۷۰ قدمه و همچنین ۱۰۰ کیلو وزنمه برا لاغری چه چیزی پیشنهاد میدن در ضمن کبد چرب دارم

با سلام می توانید از مکمل ال کارنتین استفاده کنید.

سلام و درود من 26سالمه قد 175وزن هفتاد کیلو یکم چربی پهلو دارم میخواستم راهنمایی کنین کدوم ویتامین بهتره مصرف کنم ممنون

با سلام به چه منظور؟ لاغری؟

من۲۸سالمه وزنم ۵۲ چ قرصی خوبه برا چاقی هم چاق بشم هم صورتم و چاق کنه

با سلام توصیه می کنیم از قرص زینک مکس ویواتیون استفاده کنید.

سلام من ۲۱سالمه و وزن ۵۹کیلو و قد ۱۷۸ باشگاه هم دوهفته س میرم برای افزایش وزن باید چه چیزی مصرف کنم در قاب مولتی ویتامین؟

با سلام می توانید از مولتی ویتامین ویتالی تون استفاده کنید.

سلام من ۲۱ سالمه وزنم ۳۹ قدم ۱۵۵ همراه با بدنسازی واسه افزایش وزن و حجم گرفتن چی پیشنهاد میکنید؟!

با سلام بهتر است با گینر شروع کنید. پودر گین ویواپاور را معرفی می کنم.

سلام، من باید برای مسابقات ورزشی 2400 متر رو در مدت 13 دقیقه بدوم ولی انرژی کم میارم و حس میکنم پاهام جون ندارن، چه مولتی ویتامینی مصرف کنم؟

با سلام می توانید از مولتی ویتامین مینرال ویتالی تون استفاده کنید.

سلام من 174قد 135وزنمه چی مصرف کنم که چربی سوزیمو بیشتر کنه . البته هم رژیم میگیرم هم ورزش میکنم

با سلام می توانید از ال کارنتین استفاده کنید.

سلام خسته نباشید من ۲۰سالمه و وزنم ۷۵هستش ولی صورتم نسبت به وزنم لاغر تره خاستم بدونم باید چه نوع ویتامینی باید مصرف کنم . شنیدم مولتی ویتامین مینرال واسه چاقی صورت خوبه

با سلام می توانید از قرص درموسیس پلاس ویواتیون استفاده کنید.

سلام چه نوع مینرال مصرف کنم واسه چاق صورت تاثیر داشته باش

با سلام می توانید از قرص زینک مکس ویواتیون استفاده کنید.

ارسال دیدگاه جدید