مولتی ویتامین مینرال

مولتی ویتامین مینرال چیست ؟

مولتی ویتامین مینرال ها، مکمل هایی هستند که حاوی انواع ویتامین ها و مواد معدنی می باشند و همه افراد می توانند از آنها استفاده کنند. در این مقاله سعی داریم برای شما نکاتی را درباره مولتی ویتامین و نحوه و چگونگی مصرف مولتی ویتامین مینرال را توضیح دهیم همچنین توضیحات کاملی در این باره که چه افرادی نیاز به مصرف مولتی ویتامین مینرال ها دارند را شرح خواهیم داد و البته در مورد فواید مولتی ویتامین ها هم نکات طلایی را برای شما عزیزان توضیح خواهیم داد با ما همراه باشید.

مولتی ویتامین مینرال چیست؟

ترکیبی از انواع ویتامین های مختلف هستند. بدن انسان برای زندگی سالم و بهترین عملکرد به ویتامینها و مواد معدنی مختلف نیاز دارد. شما با استفاده از یک قرص مولتی ویتامین می توانید تمام نیاز های ویتامینی و مواد معدنی که در وعده های غذاییتان وجود نداشته است را جبران کنید، مکمل های مولتی ویتامین / مواد معدنی بزرگسالان با 30 درصد مصرف، پر مصرف ترین مکمل های غذایی گزارش شده در امریکا هستند.

آیا به مولتی ویتامین مینرال نیاز داریم؟

اگر رژیم غذایی شما خوب نیست، حتما باید از مکمل استفاده کنید البته باید تغییراتی در جهت بهبود رژیم غذاییتان انجام دهید. این ویتامین ها و مواد معدنی بهتر است از رژیم غذایی روزانه دریافت شود ولی مشکل اینجاست که نوع رژیم غذایی روزانه، اجازه این کار را به ما نمی دهد.صحبت کردن در مورد مکمل ها و اثر آن بر سلامت افراد موضوعی است که نیازمند بررسی ابعاد و زوایای مختلفی از زندگی افراد می شود. برخی معتقد اند که در شرایط زندگی امروزی که سلامت انسان از جنبه بیماری های غیر واگیردار شدیدا تحت خطر قرار گرفته است و تغذیه طبیعی و ارگانیک از دسترسی افراد شهرنشین خارج شده، چاره ای جز مصرف مولتی ویتامین ها نیست. هر چند که یک برنامه صحیح غذایی میتواند نیاز به مصرف مکمل ها را کاهش داده و یا نیاز آن را منتفی کند، اما به همان دلایلی که در بالا ذکر شد، مصرف مکمل ها به عنوان یک گزینه برای اطمینان از دریافت مواد مغذی مورد نیاز بدن مطرح می باشد. امروزه در اکثر نقاط جهان که بحث سلامت مورد توجه افراد است، مصرف مولتی ویتامین ها ، برای اطمینان از تامین ریزمغذی های مورد نیاز بدن، به موضوعی همه گیر تبدیل شده است. خصوصا مصرف مکمل ها در شرایط سخت تغذیه ای و یا گرفتن رژیم های جدی مورد توجه بیشتری قرار میگیرد.

مولتی ویتامین مینرال

اشکال مختلف دارویی مولتی ویتامین مینرال ها چیست؟

مکمل ها به اشکال مختلفی وجود دارند که با توجه به شخصی که مصرف کننده ویتامین میباشد باید انتخاب گردد و مصرف آن به هر شکلی بلا مانع میباشد مولتی ویتامین ها می توانند به شکل قرص، قطره، شربت، کپسول، پودر و آمپول موجود باشند که البته به هر شش شکلی در بازار موجود می باشند.

چرا مصرف مولتی ویتامین ها مهم است؟

کاهش چین و چروک پوست، مبارزه با پیری و احساس شادابی می تواند از جمله آثار مصرف مولتی ویتامین ها می باشد. مصرف مکمل ها به عنوان مکمل در کنار مواد غذایی، نه تنها موجب تأمین نیازهای تغذیه‌ای تأمین نشده از غذاها می‌شود بلکه در بسیاری موارد موجب پیشگیری یا کاهش عوارض یک بیماری می‌شود. برای مثال مصرف فولیک اسید در کم خونی و یا قرص‌های کلسیم + ویتامین D در پیشگیری یا کاهش عوارض پوکی استخوان و حتی پیشگیری از سرطان موثر میباشد .

آشنا شویم: مولتی ویتامین مینرال ویتالی تون

قبل از خرید مولتی ویتامین مینرال به این نکات توجه نمایید

از ویتامین‌هایی استفاده کنید که برچسب شرکت‌های تولیدکننده مطمئن و معروف را دارند. به این ترتیب اطمینان خواهید داشت که محصول مربوطه، واقعا حاوی همان مواد و ترکیباتی است که روی برچسب آن ارائه شده است. سن، جنسیت و شرایط جسمی خود را همواره در نظر بگیرید و مولتی ویتامینی را انتخاب کنید که فرمول آن مخصوص شرایط شما باشد. از مکمل‌هایی استفاده کنید که فاقد هر گونه ماده مضر مثل قند، نشاسته، گلوتن یا رنگ‌ها و طعم دهنده‌های مصنوعی باشند.

تنظیم: هدی جمالی(کارشناس تغذیه)

دیدگاه و نظرات

سلام من من ۲۵ سالمه قدم ۱۷۰ وزنم ۵۰ بچه یک ساله ک شیر خودمو میخوره .خیلی لاغر لطفا ی قزص بگید ک ضزر هم نداشته باشه .مینرال مصرف میکنم .

با سلام می توانید از قرص زینک مکس ویواتیون استفاده کنید.

باسلام من ۷۶کیلووزنمه با۱۶۰قدم شکمم بزرگه برای پایین آوردن وزن وجم شدن شکم چه قرصی پیشنهادمیکنیدممنون

با سلام می توانید از قرص کروم هلث برست استفاده کنید.

سلام برای چاق شدن فقط صورت میشه از قرص مولتی ویتامین مینرال استفاده کرد؟

با سلام می توانید از قرص درموسیس پلاس ویواتیون استفاده کنید.

سلام من۱۸سالمه وزنم۴۸ لاغرم برای چاقی چی باید استفاده کنم که عوارض نداشته باشه؟

با سلام می توانید از پودر گین ویواپاور استفاده کنید.

سلام ببخشید من الان رژیم لاغری گرفتم ولی خب می خوام قدم هم بلند شه این مولتی مینرال برای قد تاثیر داره ؟

با سلام می توانید از قرص بون ساپورت ویتالی تون استفاده کنید.

سلام مادرم عضلات پاهایش شدیدا میگیره مخصوصا در خواب آیا استفاده از گپسول مولتی ویتامین مینرال مناسب است؟

با سلام می توانید از قرص منیزیم هلث برست استفاده کنید.

بهترین کپسول ویتامین کامل داشته باشدبرای همه چیزی بخصوص استراس

با سلام می توانید از مولتی ویتامین مینرال ویتالی تون استفاده کنید.

سلام‌من‌در‌حال‌حاضر‌تازه‌رژیم‌کاهش‌وزن‌رو‌شروع‌کردم‌میتونم‌از‌این‌قرص‌استفاده‌کنم؟

با سلام بله برای رفع کمبودهای بدن مناسب است.

باسلام، مصرف مکمل کلسیم + ویتامین د+مینرال توی شیر دهی ضرر نداره؟؟؟

با سلام خیر هیچ ضرری ندارد.

با سلام .دختر من ۱۳ سالشه وزن کمی داره و لاغر اندامه .یه مدت اشتها داره و یه مدت هیچ ،چه ویتامینی مصرف کنه برای افزایش وزن ؟قرص زینک هم مصرف میکنه

با سلام می توانید از مولتی ویتامین مینرال ویتالی تون استفاده کنید.

مولتی ویتامین باعث چاقی نمیشه؟

با سلام ممکن است در برخی افراد باعث افزایش اشتها می شود.

سلام خسته نباشید من 18سالمه قدم 180هس وزنم60برایه افزایش حجم چ قرصی بخورم

با سلام می توانید از پروتئین وی ویواپاور استفاده کنید.

سلام من ۲۳ سالمه قدم ۱۷۶ وزنم ۵۵ افزایش وزن میخوام پیدا کنم جز پودر گین ویواپار و مولتی منیرال چه چیزی پیشنهاد مبکنید؟

با سلام می توانید از قرص زینک مکس ویواتیون استفاده کنید.

سلام سلام برنامه خوردن قرص مولتی ویتامین مینرال چگونه است؟

با سلام روزی یک عدد بعد از غذا

با عرض سلام و خسته نباشید من تو فصل سرما خیلی زود زود سرماخوردگی میگیرم مصرف کدوم مولتی ویتامین میتونه سیستم ایمنی بدن رو تقویت کنه؟ ۱۸سالمه

با سلام می توانید از مولتی ویتامین مینرال ویتالی تون استفاده کنید.

سلام کپسول مولتی ویتامین مینرال در دوران شیردهی مشکلی داره یا خیر؟

با سلام خیر مشکلی ندارد.

سلام خسته نباشید من رژیم برای لاغری گرفتم ، الان کمی موهای جلوم ریخته مولتی ویتامین مینرال خوبه یا نه ؟

با سلام می توانید از مولتی ویتامین مینرال ویتالی تون استفاده کنید.

سلام در دوران بارداری مصرف اسید فولیک بعد از صبحانه و مولتی ویتامین بعد از ناهار وقرص آهن موقع خواب برای سلامت جنین ضرر داره

با سلام خیر ضرری ندارد.

سلام وقتتون بخیر برای چاقی صورت چه چیزی را پیشنهاد میکنید؟

با سلام می توانید از قرص درموسیس پلاس ویواتیون استفاده کنید.

سلام وقتتان بخیر من ۵۶ سالم است وقدم ۱۶۸ وزنم ۷۰ ولی جلوی موهایم نازک شده وصورت لاغر است چه ویتامینی مصرف کنم الان مولتی ویتامین‌ vitally tone استفاده میکنم چیزه دیگه ای نیاز است بنظر شما ممنونم

با سلام مولتی ویوتامین مینرال ویتالی تون خوب است.

سلام من ۱۸سال سن دارم .۱۹۰قد و ۷۵کیلو هستم بنظر شما چه دارویی تو افزایش وزن خیلی بهتره؟

با سلام می توانید از پودر گین ویواپاور استفاده کنید.

من 36 سالمه قدم 158 وزنم 83میخوام ر ژ یم بگیرم در کنار ر ژ یم میتونم مولتی ویتامین استفاده کنم چاق تر نمیشم

با سلام بله می توانید استفاده کنید

سلام من سرگیجه میگیرم گاهی وقتا کم خونم قرص مولتی ویتامین میترا خوبه استفاده کنم یا نه وزن که زیاد نمی کنه ممنون

با سلام بهتر است با مراجعه به پزشک ببینید مشکلتان چیست.

با سلام، جهت افزایش تمرکز و و‌ رفع حالت خستگی و بی حوصلگی قبلا کپسول فارماتون(سوئیسی) رو استفاده میکردم و خوب بود، الان بهترین جایگزین فارماتون اصلی رو چی پیشنهاد میدید؟

با سلام می توانید از مولتی ویتامین مینرال ویتالی تون استفاده کنید.

من ۴۰سال دارم ۱۶۵قدم وزنم ۴۰کیلوهستم خیلی رنج میبرم استرس اضطراب افسردگی دارم اصلاچاق نمیشم چه قرصی بهم پیشنهادمیدین ازتون ممنون میشم

با سلام می توانید از پودر گین ویواپاور استفاده کنید.

ارسال دیدگاه جدید