مولتی ویتامین مینرال

مولتی ویتامین مینرال چیست ؟

مولتی ویتامین مینرال ها، مکمل هایی هستند که حاوی انواع ویتامین ها و مواد معدنی می باشند و همه افراد می توانند از آنها استفاده کنند. در این مقاله سعی داریم برای شما نکاتی را درباره مولتی ویتامین و نحوه و چگونگی مصرف مولتی ویتامین مینرال را توضیح دهیم همچنین توضیحات کاملی در این باره که چه افرادی نیاز به مصرف مولتی ویتامین مینرال ها دارند را شرح خواهیم داد و البته در مورد فواید مولتی ویتامین ها هم نکات طلایی را برای شما عزیزان توضیح خواهیم داد با ما همراه باشید.

مولتی ویتامین مینرال چیست؟

ترکیبی از انواع ویتامین های مختلف هستند. بدن انسان برای زندگی سالم و بهترین عملکرد به ویتامینها و مواد معدنی مختلف نیاز دارد. شما با استفاده از یک قرص مولتی ویتامین می توانید تمام نیاز های ویتامینی و مواد معدنی که در وعده های غذاییتان وجود نداشته است را جبران کنید، مکمل های مولتی ویتامین / مواد معدنی بزرگسالان با 30 درصد مصرف، پر مصرف ترین مکمل های غذایی گزارش شده در امریکا هستند.

آیا به مولتی ویتامین مینرال نیاز داریم؟

اگر رژیم غذایی شما خوب نیست، حتما باید از مکمل استفاده کنید البته باید تغییراتی در جهت بهبود رژیم غذاییتان انجام دهید. این ویتامین ها و مواد معدنی بهتر است از رژیم غذایی روزانه دریافت شود ولی مشکل اینجاست که نوع رژیم غذایی روزانه، اجازه این کار را به ما نمی دهد.صحبت کردن در مورد مکمل ها و اثر آن بر سلامت افراد موضوعی است که نیازمند بررسی ابعاد و زوایای مختلفی از زندگی افراد می شود. برخی معتقد اند که در شرایط زندگی امروزی که سلامت انسان از جنبه بیماری های غیر واگیردار شدیدا تحت خطر قرار گرفته است و تغذیه طبیعی و ارگانیک از دسترسی افراد شهرنشین خارج شده، چاره ای جز مصرف مولتی ویتامین ها نیست. هر چند که یک برنامه صحیح غذایی میتواند نیاز به مصرف مکمل ها را کاهش داده و یا نیاز آن را منتفی کند، اما به همان دلایلی که در بالا ذکر شد، مصرف مکمل ها به عنوان یک گزینه برای اطمینان از دریافت مواد مغذی مورد نیاز بدن مطرح می باشد. امروزه در اکثر نقاط جهان که بحث سلامت مورد توجه افراد است، مصرف مولتی ویتامین ها ، برای اطمینان از تامین ریزمغذی های مورد نیاز بدن، به موضوعی همه گیر تبدیل شده است. خصوصا مصرف مکمل ها در شرایط سخت تغذیه ای و یا گرفتن رژیم های جدی مورد توجه بیشتری قرار میگیرد.

مولتی ویتامین مینرال

اشکال مختلف دارویی مولتی ویتامین مینرال ها چیست؟

مکمل ها به اشکال مختلفی وجود دارند که با توجه به شخصی که مصرف کننده ویتامین میباشد باید انتخاب گردد و مصرف آن به هر شکلی بلا مانع میباشد مولتی ویتامین ها می توانند به شکل قرص، قطره، شربت، کپسول، پودر و آمپول موجود باشند که البته به هر شش شکلی در بازار موجود می باشند.

چرا مصرف مولتی ویتامین ها مهم است؟

کاهش چین و چروک پوست، مبارزه با پیری و احساس شادابی می تواند از جمله آثار مصرف مولتی ویتامین ها می باشد. مصرف مکمل ها به عنوان مکمل در کنار مواد غذایی، نه تنها موجب تأمین نیازهای تغذیه‌ای تأمین نشده از غذاها می‌شود بلکه در بسیاری موارد موجب پیشگیری یا کاهش عوارض یک بیماری می‌شود. برای مثال مصرف فولیک اسید در کم خونی و یا قرص‌های کلسیم + ویتامین D در پیشگیری یا کاهش عوارض پوکی استخوان و حتی پیشگیری از سرطان موثر میباشد .

آشنا شویم: مولتی ویتامین مینرال ویتالی تون

قبل از خرید مولتی ویتامین مینرال به این نکات توجه نمایید

از ویتامین‌هایی استفاده کنید که برچسب شرکت‌های تولیدکننده مطمئن و معروف را دارند. به این ترتیب اطمینان خواهید داشت که محصول مربوطه، واقعا حاوی همان مواد و ترکیباتی است که روی برچسب آن ارائه شده است. سن، جنسیت و شرایط جسمی خود را همواره در نظر بگیرید و مولتی ویتامینی را انتخاب کنید که فرمول آن مخصوص شرایط شما باشد. از مکمل‌هایی استفاده کنید که فاقد هر گونه ماده مضر مثل قند، نشاسته، گلوتن یا رنگ‌ها و طعم دهنده‌های مصنوعی باشند.

تنظیم: هدی جمالی(کارشناس تغذیه)

دیدگاه و نظرات

سلام محمد استم ۲۰ ساله ۵۷ کیلو وزنم هس میخوام چاق بشم چه ویتامینی یا دارویی استفاده کنم چاق بشم

با سلام می توانید از پودر گین ویواپاور استفاده کنید.

سلام به جای ویتامین ب کمپلکس می تونم از مولتی ویتامین استفاده کنم?

با سلام بله مولتی ویتامین بهتر و کاملتر هم هست.

من 18 سالمه و لاغری دارم برای افزایش وزن و قد چه مولتی مناسب است

با سلام می توانید از مولتی ویتامین مینرال ویتالی تون استفاده کنید.

باعرض سلام ۲۵ سال دارم بدنم مبارزه و گرفتگی عضلات وسردرد دارم مشکل کم خوبی دارم

با سلام می توانید از منیزیم استفاده کنید.

سلام 14 سالمه کمبود ویتامین B2 دارم ینی ریزش مو خشکی پوست چربی خشکی پوست و غیره داروخونه گفتم کمبود ویتامین B2 دارم قرص مولتی ویتامین مینرال بهم داد ایا مفیده برای این کمبود من ؟

با سلام برای رفع کمبودهای ویتامین ب مفید است.

سلام ۸۴ کیلو ام و ۲۶ سالمه سرما خوردم و دکتر برام قرص مولتی نوشته قرصها قهوه‌ای رنگه وهیچ اسمی از شرکت تولید کننده نیست میشه راهنماییم کنید؟

با سلام متاسفانه وقتی اسم شرکت مشخص نیست نمی دانیم چه ماده ای است.

مصرف مینرال چه مدت مجازه ببخشید

با سلام کلا مصرف مولتی ویتامین در طولانی مدت مشکلی ندارد.

سلام من ۳۷ سالمه قدم ۱۵۹ وزنم ۷۰ میخوام رژیم و ورزش رو شروع کنم میتونید مولتی ویتامینی به من معرفی کنید که اشتهام رو کنترل کنه و به کاهش وزنم کمک کنه هرچی خوندم آخر متوجه نشدم کدوم مولتی ویتامین کمک میکنه به کاهش وزن

با سلام می توانید از مولتی کمپلکس ویتالی تون استفاده کنید.

من احساس کسالت وخواب آلودگی شدید دارم و معمولا بدن درد هم دارم چه دارویی پیشنهاد میدید

با سلام می توانید از مولتی ویتامین مینرال ویتالی تون استفاده کنید.

سلام من ۱۷سال دارم و قدرت بدنی پایینی دارم چه قرصی برای من لازمه

با سلام میتوانید از مولتی ویتامین مینرال ویتالی تون استفاده کنید.

سلام وقت بخیر ۱۷ سالمه قدم ۱۶۲ وزنم ۸۴ دوست دارم لاغر بشم نمیتونم رژیم بگیرم باید چکنم؟

با سلام باید به متخصص تغذیه مراجعه کنید.

سلام وقتتون بخیر من14 سالمه برای افزایش قد باید چی مصرف کنم

با سلام می توانید از قرص بون ساپورت ویتالی تون استفاده کنید.

سلام من 18سالمه وزنم 41کیلو از مولتی ویتامین مینرال استفاده میکنم ایا مفیده؟!

با سلام برای چه منظوری؟ در کل برای سلامت بدن مفید است.

سلام من دراستانه ۱۹سالگی هستم قبلا پرکاری تروئیدداشتم الان خوب شدم وزنم ۴۲کیلو قدم ۱۶۴ هست چه قرص یا ویتامین یا یه جیزی گه واسه چاقی حتما موثرباشه پیشنهاد میکنید؟؟؟؟؟

با سلام میتوانید از قرص زینک مکس ویواتیون استفاده کنید.

سلام همیشه بدن درد و خواب الوگی دارم چیکار کنم

با سلام می توانید از قرص مولتی ویتامین ویتالی تون استفاده کنید.

سلام وقت بخیر من 48سالمه وزنم 69 قدم 170 .خیلی کم اشتها و خیلی وقتا هم بی حال وخسته هستم به نظر شما چه ویتامین استفاده کنم که اشتهای من وخستگی ام بدست بیاوریم ممنونم از لطف شما

با سلام میتوانید از مولتی ویتامین ویتالی تون استفاده کنید.

سلام خسته نباشید ،ساق های پای من و کمر به پایین لاغر و استخوانی و باریک هست برای رشد و پر حجم شدن پاها چی کار کنم ممنون ۳۳ سال دارم ؟

با سلام می توانید از مکمل های پروتئینی مثل پروتئین وی ویواپاور استفاده کنید.

سلام وقت بخیر من 18 سالمه قدم 150 و وزنم 37 کیلو عه جیکار کنم قد و وزنم هردو زیادتر شن؟ قد بیشتر مد نظرمه

با سلام می توانید از قرص بون ساپورت ویتالی تون استفاده کنید.

باسلام .مدتی است که دندانم را کشیدم غذا خوردن یه کم برام سخت شده بعد قرص مولتی منیرال گرفتم احساس می کنم روز به روز لاغر تر میشم برای افزایش وزن چی مصرف کنم

با سلام میتوانید از زینک پلاس ویواتیون استفاده کنید.

سلام من ۱۵ سالمه و قدم ۱۷۵ سانت و ۵۲ کیلو هستم .وزن من کم هست چیکار کنم وزنم زیاد تر شه؟!

با سلام می توانید از قرص زینک مکس ویواتیون استفاده کنید.

سلام وقت بخیر من قدم 182وزنم63سن هم22 میگم چه ویتامینی استفاده کنم من مولتی ویتامین استفاده میکنم خوب؟

با سلام می توانید از مولتی ویتامین مینرال ویتالی تون استفاده کنید

سلام من 25سالمه و قد 176چه ویتامینی استفاده کنم ک حجم بگیرم ورزش هم میکنم

با سلام ویتامین ها تاثیری در حجم ندارند. می توانید از پروتئین وی ویواپاور استفاده کنید.

سلام خسته نباشید من ۱۸ سالمه و وزنم ۶۰ و قدم ۱۵۷ هستش برای لاغری و افزایش قدم چ قرصی بخورم ک تأثیر گذار باشه؟

با سلام می توانید از قرص بون ساپورت ویتالی تون استفاده کنید.

سلام من بیشتر وقتا بی حال هستم بطوری اصلا مغزم کار نمیکنه بنظورتون از چه مکمل استفاده کنم

با سلام بهتر است از مولتی ویتامین مینرال ویتالی تون استفاده کنید.

سلام.یه چیزی برای چاقی پیشنهاد بدید ک چربی شکم به همراه نداشته باشه؟

با سلام اگر بدون ورزش بخواهید افزایش وزن داشته باشید احتمال چربی شکمی زیاد است. می توانید از قرص زینک مکس ویواتیون استفاده کنید.

ارسال دیدگاه جدید