مولتی ویتامین مینرال

مولتی ویتامین مینرال چیست ؟

مولتی ویتامین مینرال ها، مکمل هایی هستند که حاوی انواع ویتامین ها و مواد معدنی می باشند و همه افراد می توانند از آنها استفاده کنند. در این مقاله سعی داریم برای شما نکاتی را درباره مولتی ویتامین و نحوه و چگونگی مصرف مولتی ویتامین مینرال را توضیح دهیم همچنین توضیحات کاملی در این باره که چه افرادی نیاز به مصرف مولتی ویتامین مینرال ها دارند را شرح خواهیم داد و البته در مورد فواید مولتی ویتامین ها هم نکات طلایی را برای شما عزیزان توضیح خواهیم داد با ما همراه باشید.

مولتی ویتامین مینرال چیست؟

ترکیبی از انواع ویتامین های مختلف هستند. بدن انسان برای زندگی سالم و بهترین عملکرد به ویتامینها و مواد معدنی مختلف نیاز دارد. شما با استفاده از یک قرص مولتی ویتامین می توانید تمام نیاز های ویتامینی و مواد معدنی که در وعده های غذاییتان وجود نداشته است را جبران کنید، مکمل های مولتی ویتامین / مواد معدنی بزرگسالان با 30 درصد مصرف، پر مصرف ترین مکمل های غذایی گزارش شده در امریکا هستند.

آیا به مولتی ویتامین مینرال نیاز داریم؟

اگر رژیم غذایی شما خوب نیست، حتما باید از مکمل استفاده کنید البته باید تغییراتی در جهت بهبود رژیم غذاییتان انجام دهید. این ویتامین ها و مواد معدنی بهتر است از رژیم غذایی روزانه دریافت شود ولی مشکل اینجاست که نوع رژیم غذایی روزانه، اجازه این کار را به ما نمی دهد.صحبت کردن در مورد مکمل ها و اثر آن بر سلامت افراد موضوعی است که نیازمند بررسی ابعاد و زوایای مختلفی از زندگی افراد می شود. برخی معتقد اند که در شرایط زندگی امروزی که سلامت انسان از جنبه بیماری های غیر واگیردار شدیدا تحت خطر قرار گرفته است و تغذیه طبیعی و ارگانیک از دسترسی افراد شهرنشین خارج شده، چاره ای جز مصرف مولتی ویتامین ها نیست. هر چند که یک برنامه صحیح غذایی میتواند نیاز به مصرف مکمل ها را کاهش داده و یا نیاز آن را منتفی کند، اما به همان دلایلی که در بالا ذکر شد، مصرف مکمل ها به عنوان یک گزینه برای اطمینان از دریافت مواد مغذی مورد نیاز بدن مطرح می باشد. امروزه در اکثر نقاط جهان که بحث سلامت مورد توجه افراد است، مصرف مولتی ویتامین ها ، برای اطمینان از تامین ریزمغذی های مورد نیاز بدن، به موضوعی همه گیر تبدیل شده است. خصوصا مصرف مکمل ها در شرایط سخت تغذیه ای و یا گرفتن رژیم های جدی مورد توجه بیشتری قرار میگیرد.

مولتی ویتامین مینرال

اشکال مختلف دارویی مولتی ویتامین مینرال ها چیست؟

مکمل ها به اشکال مختلفی وجود دارند که با توجه به شخصی که مصرف کننده ویتامین میباشد باید انتخاب گردد و مصرف آن به هر شکلی بلا مانع میباشد مولتی ویتامین ها می توانند به شکل قرص، قطره، شربت، کپسول، پودر و آمپول موجود باشند که البته به هر شش شکلی در بازار موجود می باشند.

چرا مصرف مولتی ویتامین ها مهم است؟

کاهش چین و چروک پوست، مبارزه با پیری و احساس شادابی می تواند از جمله آثار مصرف مولتی ویتامین ها می باشد. مصرف مکمل ها به عنوان مکمل در کنار مواد غذایی، نه تنها موجب تأمین نیازهای تغذیه‌ای تأمین نشده از غذاها می‌شود بلکه در بسیاری موارد موجب پیشگیری یا کاهش عوارض یک بیماری می‌شود. برای مثال مصرف فولیک اسید در کم خونی و یا قرص‌های کلسیم + ویتامین D در پیشگیری یا کاهش عوارض پوکی استخوان و حتی پیشگیری از سرطان موثر میباشد .

آشنا شویم: مولتی ویتامین مینرال ویتالی تون

قبل از خرید مولتی ویتامین مینرال به این نکات توجه نمایید

از ویتامین‌هایی استفاده کنید که برچسب شرکت‌های تولیدکننده مطمئن و معروف را دارند. به این ترتیب اطمینان خواهید داشت که محصول مربوطه، واقعا حاوی همان مواد و ترکیباتی است که روی برچسب آن ارائه شده است. سن، جنسیت و شرایط جسمی خود را همواره در نظر بگیرید و مولتی ویتامینی را انتخاب کنید که فرمول آن مخصوص شرایط شما باشد. از مکمل‌هایی استفاده کنید که فاقد هر گونه ماده مضر مثل قند، نشاسته، گلوتن یا رنگ‌ها و طعم دهنده‌های مصنوعی باشند.

تنظیم: هدی جمالی(کارشناس تغذیه)

دیدگاه و نظرات

سلام در دوران بارداری مصرف اسید فولیک بعد از صبحانه و مولتی ویتامین بعد از ناهار وقرص آهن موقع خواب برای سلامت جنین ضرر داره

با سلام خیر ضرری ندارد.

سلام وقتتون بخیر برای چاقی صورت چه چیزی را پیشنهاد میکنید؟

با سلام می توانید از قرص درموسیس پلاس ویواتیون استفاده کنید.

سلام وقتتان بخیر من ۵۶ سالم است وقدم ۱۶۸ وزنم ۷۰ ولی جلوی موهایم نازک شده وصورت لاغر است چه ویتامینی مصرف کنم الان مولتی ویتامین‌ vitally tone استفاده میکنم چیزه دیگه ای نیاز است بنظر شما ممنونم

با سلام مولتی ویوتامین مینرال ویتالی تون خوب است.

سلام من ۱۸سال سن دارم .۱۹۰قد و ۷۵کیلو هستم بنظر شما چه دارویی تو افزایش وزن خیلی بهتره؟

با سلام می توانید از پودر گین ویواپاور استفاده کنید.

من 36 سالمه قدم 158 وزنم 83میخوام ر ژ یم بگیرم در کنار ر ژ یم میتونم مولتی ویتامین استفاده کنم چاق تر نمیشم

با سلام بله می توانید استفاده کنید

سلام من سرگیجه میگیرم گاهی وقتا کم خونم قرص مولتی ویتامین میترا خوبه استفاده کنم یا نه وزن که زیاد نمی کنه ممنون

با سلام بهتر است با مراجعه به پزشک ببینید مشکلتان چیست.

با سلام، جهت افزایش تمرکز و و‌ رفع حالت خستگی و بی حوصلگی قبلا کپسول فارماتون(سوئیسی) رو استفاده میکردم و خوب بود، الان بهترین جایگزین فارماتون اصلی رو چی پیشنهاد میدید؟

با سلام می توانید از مولتی ویتامین مینرال ویتالی تون استفاده کنید.

من ۴۰سال دارم ۱۶۵قدم وزنم ۴۰کیلوهستم خیلی رنج میبرم استرس اضطراب افسردگی دارم اصلاچاق نمیشم چه قرصی بهم پیشنهادمیدین ازتون ممنون میشم

با سلام می توانید از پودر گین ویواپاور استفاده کنید.

سلام من ۱۹ سالمه و ۴۲ کیلو هستم. مربی باشگاهم بهم مولتی ویتامین مینرال رو توصیه کردن آیا باعث افزایش وزن یا افزایش قد میشه؟ و اینکه تداخل دارویی با زینک یا سایر قرصهای ویتامینه نداره؟

با سلام می تواند به افزایش وزن کمک کند. تداخلی ندارد.

سلام من موهام خیلی دیر رشدِ به اصطلاح. و موخوره میگیره هرچقدر کوتاهم میکنم. چه قرص یا آمپول ویتامینی برای رشد موهام پیشنهاد میکنید ؟ ممنون.

با سلام می توانید از قرص هیرایکس ویواتیون استفاده کنید.

سلام، من والیبالیسیت هیتم با قد ۱۸۵ و وزن ۸۴ و مربیم برایم این قرص رو برام در نظر گرفته به نظر شما چرا من از این قرص باید استفاده بکنم؟؟

با سلام برای افزایش انرژی بدن مناسب است و کمبودها را جبران می کند.

سلام ببخشید من‌ باردارم و وزنم کمه هعی کم کم تر میشه ورنم ۴۸ بود الان ۴۳ شده وزنم قدم ۱۶۰ هست میخوام چاق شم چه راهکاری نشان میدید

با سلام می توانید از قرص زینک مکس ویواتیون استفاده کنید.

با سلام.من 48سالمه.قد 170و وزن 89دارم.از خستگی و دردهای عضلانی رنج میبرم و کلا کم انرژی شده ام.دکتر برام کلسیم.اسید فولیک و مولتی دیلی نوشته.آیا می توانم به جای همه اینها فقط از مولتی ویتامین میترال مولتی دیلی استفاده کنم؟پیشنهاد شما چیه؟

با سلام مولتی ویتامین همه این موارد را با هم ندارد و بهتر است طبق دستور پزشک عمل کنید.

سلام . من کشتی میگیرم، مربی ام قرص مولتی ویتامین مینرال معرفی کردن ، آیا در افزایش قدرت تاثیر داره ؟

می تواند موثر باشد.

سلام من خانمی هستم با وزن ۱۰۷ قد ۱۷۰ دارم رژیم می گیرم آیا مولتی مینرال باید استفاده کنم؟

با سلام بهتر است استفاده کنید تا کمبودها جبران شود.

سلام من 44سالمه قدم 170و وزنم 53 خیلی کم اشتها و لاغری هستم لطفاً راهنمایی کنید که از چه دارویی استفاده کنم

با سلام می توانید از قرص زینک مکس ویواتیون استفاده کنید.

سلام خسته نباشد پسر هفت ساله من رشد قد و وزنی خوبی نداره چه ویتامینی بهش بدم خوبه

با سلام می توانید از شربت اوستی کپ ویواتیون استفاده کنید.

سلام وقت بخیر،کدوم قرص در روند رژیم لاغری کمک کننده هستش؟

با سلام می توانید از قرص کروم هلث برست استفاده کنید.

سلام پسرم و دخترم خیلی ریز هستن و وزن شون کمه چه اشتها اوری بخورن که وزن شون زیاد بشه

با سلام می توانید از شربت مولتی ویتامین ویواکیدز استفاده کنید.

سلام ۱۶ سالمه یه قرص برای شادابی و رهایی از خستگی و افسردگی و بی حالی میخواستم مولتی ویتامین باید بخورم ؟ کدومش ؟ یا نه ، قرص دیگه ای ؟

با سلام می توانید از مولتی ویتامین مینرال ویتالی تون استفاده کنید.

سلام. من ۳۲ سالمه و وزنم ۹۰ هستش و قد ۱۸۶ برای باشگاه پرورش اندام چه مولتی ویتامینی نیاز هست؟ چه مارکی؟

با سلام می توانید از مولتی ویتامین مینرال ویتالی تون استفاده کنید.

سلام من ۳۳سالم هستش باقد۱۶۰ووزن۴۸ چه قرصی برای افزایش وزن استفاده کنم؟؟ ونحوه ی مصرف چطوریه؟؟

با سلام می توانید از قرص زینک مکس ویواتیون استفاده کنید. روزی یک عدد بعد غذا

برای بدنسازی چ قرص جوشانی نیازه؟

با سلام مولتی ویتامین جوشان ویتافیز توصیه می شود.

سلام من 19سالمه قد165و وزنم 50کیلو هستش میخواستم بدونم برای اشتها و چاقی چه مولتی ویتامینو استفاده کنم و بعد از چند دوره تاثیرش دیده میشه ممنون

با سلام می توانید از قرص زینک مکس ویواتیون استفاده کنید. حداقل 3 ماه باید استفاده شود.

سلام . ۲۹ سالمه مجرد. میخوام از کپسول مولتی ویتامین مینرال استفاده کنم آیا ضرر داره؟ نحوه مصرفش چجوریه؟

با سلام خیر ضرر ندارد و مفید است. می توانید روزی یک عدد بعد از غذا میل کنید.

ارسال دیدگاه جدید