علائم و درمان کم خونی

علائم کم‌خونی فقر آهن و راه‌های درمان آن چیست و برای رفع کم خونی چه غذاهایی بخوریم ؟ ازعلائم کم‌خونی فقر آهن می‌توان به خستگی، کاهش انرژی، تنفس سریع، تپش قلب، کاهش حس چشایی، ریزش مو، زخم‌های داخل دهان، میل به خوردن یخ و وز وز گوش اشاره کرد. از راه‌های درمان کم‌خونی می‌توان به دریافت مکمل آهن توسط پزشک و مصرف غذاهای غنی از آهن از قبیل گوشت قرمز، سبزیجات برگ سبز تیره، آجیل‌ها، غلات غنی شده، میوه های خشک مثل زردآلو، تخم مرغ و برنج قهوه ای اشاره کرد. درصورتیکه کم‌خونی فقر آهن درمان نشود می‌تواند منجر به اختلالات قلبی و ریوی گردد. برای تشخیص کم‌خونی باید به پزشک مراجعه کنید تا آزمایش‌های لازم برای بررسی میزان آهن را برایتان انجام دهد.