زمان بندی مصرف مکمل ورزشی کراتین

زمان بندی مصرف مکمل ورزشی کراتین چگونه است؟ آیا زمان مصرف مکمل ورزشی کراتین بر قدرت عضلانی و توده عضلات ورزشکار اثرگذار است؟
در این کلیپ اطلاعاتی را در این خصوص مرور خواهیم کرد.
دسته بندی ویدیو: 
مکمل ورزشی