بهترین راه های افزایش اشتها

محرک های اشتها داروها، مکمل ها یا سایر موادی هستند که احساس گرسنگی را در فرد افزایش می دهند. ویتامین‌ ها، مواد معدنی و گیاهان ممکن است مانند تغییر سبک زندگی و رژیم غذایی، به ‌عنوان آشتها آور عمل کنند. اگرچه بسیاری از افراد افزایش اشتها را منفی می دانند، برای برخی افراد ضروری است. برخی شرایط مانند بیماری سرطان، شرایط روانی و افزایش سن ممکن است به دلیل کاهش اشتها منجر به کاهش وزن ناخواسته شوند. کاهش وزن بیش از حد می تواند بر کیفیت زندگی افراد تاثیر بگذارد و خطر ابتلا به بیماری ها را افزایش دهد. مکمل هایی مانند زینک، امگا3، ویتامین ب و برخی گیاهان دارویی می توانند در افزایش اشتها موثر باشند که در این ویدئو مفصل در مورد آنها صحبت شده است.