نقش پروبیوتیک در سلامت بدن

پروبیوتیک ها باکتری های مفید روده هستند که در سلامت دستگاه گوارش ( هضم و جذب بهتر مواد غذایی )، تولید ویتامین ها و فاکتورهای رشدی مختلف و تقویت سیستم ایمنی نقش دارند. نقش پروبیوتیک ها بر سلامت مغز : ‌پیشگیری از استرس، اضطراب، افسردگی، آلزایمر و ... چه مواردی باعث کاهش باکتری های مفید روده ( پروبیوتیک ها) در بدن میشوند ؟ ‌تغذیه نامناسب ، قرارگیری در برابر اشعه های مختلف‌ ، مصرف خودسرانه‌ آنتی بیوتیک ها ، افزایش سن و روند پیری برای جبران کاهش پروبیوتیک ها در بدن چه کنیم ؟ از مکمل پروبیوتیک ها استفاده کنیم. مکمل های پروبیوتیک برای سنین مختلف و بیماری های مختلف طراحی شده‌اند. در هنگام تهیه محصولات پروبیوتیک به نوع میکروارگانیسم، مقدار میکروارگانیسم و نحوه تولید آن دقت کنید.