افزایش شیر مادر با ریز مغذی ها

تغذیه با شیر مادر مناسب ترین، ایمن ترین و طبیعی ترین روش تغذیه کودک است، چون علاوه بر تأمین انرژی، مواد مغذی و آب مورد نیاز بدن کودک، موجب افزایش ایمنی کودک در برابر بیماری ها می شود. مادر در این دوران علاوه بر نیازهای تغذیه ای خود، برای تولید شیر به مقدار بیشتری مواد مغذی و مایعات نیاز داره که باید به برنامه غذایی خود اضافه کند با توجه به اهمیت این موضوع، سرکار خانم دکتر مریم کاشانیان، ریزمغذی های مورد نیاز مادران در دوران شیردهی را بصورت کامل معرفی کرده‌اند. یکی از این مواد DHA است. ثابت شده است بچه‌ هایی که از طریق مادرشون DHA از شیر به ایشان منتقل میشود، ضریب هوشی بالاتری در 4 سالگی دارند، بینایی شون بهترست و درصد ابتلا به بیماری پرفشاری خون در آن‌ها در آینده کمتر خواهد بود. یکی دیگر از مواد مورد نیاز کلسیم که بدلیل عوارض گوارشی که ممکنِ ایجاد کند، بهتراست بصورت جداگانه از مکمل مولتی ویتامین استفاده بشود که بهتر تحمل شود و عوارض گوارشیش کمتر باشد. ‌با ما در این مطلب همراه باشید تا سخنان دکتر مریم کاشانیان (جراح و متخصص زنان و زایمان) را در رابطه با راه های افزایش دهنده شیر مادر، بشنوید. اگر این فیلم براتون مفید بود، آن را برای مادرانی که در دوران بارداری و شیردهی هستند ارسال کنید.