<h2>پوکی استخوان</h2>
پوکی استخوان

مکمل کلسیم

چگونه یک مکمل کلسیم مناسب انتخاب کنیم؟

امروزه مکمل کلسیم در همه داروخانه ها موجود است. کلسیم در طبیعت تنها به طور مخلوط با مواد دیگر وجود...
همکاری ویتامین D و K چگونه است؟

همکاری ویتامین D و K چگونه است؟

دریافت مقادیر کافی ویتامین D و K برای سلامتی ضروری است. هر دوی این ویتامین ها خواص زیادی برای بدن...
تغذیه زنان

تغذیه زنان در سنین مختلف

در هر مرحله از زندگی، تغذیه زنان و ورزش منظم آنها از ارکان سلامتی هستند. یک زن در همه سنین نیازمند...
پوکی استخوان

چگونه پوکی استخوان ایجاد می شود؟

پوکی استخوان یا استئوپروز به معنی کم شدن تراکم استخوان است که بدنبال آن قدرت استخوان کم شده و موجب...
پوکی استخوان

11 عامل موثر در پوکی استخوان

پوکی استخوان بیماری است که در سنین بالا دیده می شود. استخوان های ما در جوانی سالم و محکم هستند...
درمان پوکی استخوان

درمان پوکی استخوان با ریزمغذی ها

یکی از ریز مغذیهای ضروری در درمان پوکی استخوان كلسیم است. کلسیم بیشترین‌ ماده معدنی تشكیل دهنده بدن...
پیشگیری از پوکی استخوان

پیشگیری از پوکی استخوان با تغذیه

پیشگیری از پوکی استخوان بسیار مهم تر از درمان آن است. پوکی استخوان در طی سالیان بروز پیدا می کند و...
علائم پوکی استخوان

علائم پوکی استخوان

پوکی استخوان در حقیقت کاهش تراکم استخوان است. فرد مبتلا به پوکی استخوان بسیار مستعد شکستگی استخوان...