ملاتونین و تنظیم خواب

ملاتونین و تنظیم خواب

ملاتونین برای داشتن یک خواب خوب، ضروری است. این هورمون بواسطه غده پینه آل واقع در وسط مغز تولید می...
رفع بی خوابی

رفع بی خوابی

بی‌خوابی زمانی رخ می‌دهد که شما قادر به دریافت خواب مورد نیاز برای احساس شادابی نیستید. علل آن از...
درمان بی خوابی

درمان بی خوابی با گیاهان و ملاتونین

داشتن خواب خوب برای حفظ سلامت بدن بسیار مهم است. خوابیدن به کارکرد صحیح بدن و مغز کمک می کند. خوب...
ملاتونین

با ملاتونین به جنگ بی خوابی برویم

ملاتونین یک هورمون است که از اسید آمینه تریپتوفان ساخته و از غده پینه آل ترشح می­شود. این هورمون...