نکاتی درباره مصرف مولتی ویتامین

 

با مصرف مولتی ویتامین سالم تر و عملکرد بهتری داشته باشید 

هر آنچه در باره مولتی ویتامین میخواهید بدانید

در این مقاله سعی داریم برای شما نکاتی را درباره مولتی ویتامین و نحوه و چگونگی مصرف مولتی ویتامین را توضیح دهیم همچنین توضیحات کاملی در این باره که چه افرادی نیاز به مصرف مولتی ویتامین ها دارند را شرح خواهیم داد و البته در مورد فواید مولتی ویتامین ها هم نکات طلایی را برای شما عزیزان توضیح خواهیم داد با ما همراه باشید .

 

مولتی ویتامین چیست؟

مولتی ویتامین ها، ترکیبی از انواع ویتامین های مختلف هستند. بدن انسان برای زندگی سالم و بهترین عملکرد به ویتامینها و مواد معدنی مختلف نیاز دارد. شما با استفاده از یک قرص مولتی ویتامین می توانید تمام نیاز های ویتامینی و مواد معدنی که در وعده های غذاییتان وجود نداشته است را جبران کنید، مکمل های مولتی ویتامین / مواد معدنی بزرگسالان با 30 درصد مصرف، پر مصرف ترین مکمل های غذایی گزارش شده در امریکا هستند.

 

مولتی ویتامین چیست

آیا به مولتی ویتامین نیاز دارید؟

اگر رژیم غذایی شما خوب نیست، حتما باید از مولتی ویتامین استفاده کنید البته باید تصمیماتی در جهت بهبود رژیم غذاییتان انجام دهید. این ویتامین ها و مواد معدنی بهتر است از رژیم غذایی روزانه دریافت شود ولی مشکل اینجاست که نوع رژیم غذایی روزانه، اجازه این کار را به ما نمی دهد.صحبت کردن در مورد مولتی ویتامین ها و اثر آن بر سلامت افراد موضوعی است که نیازمند بررسی ابعاد و زوایای مختلفی از زندگی افراد می شود. برخی معتقد اند که در شرایط زندگی امروزی که سلامت انسان از جنبه بیماری های غیر واگیردار شدیدا تحت خطر قرار گرفته است و تغذیه طبیعی و ارگانیک از دسترسی افراد شهرنشین خارج شده، چاره ای جز مصرف مولتی ویتامین ها نیست. هر چند که یک برنامه صحیح غذایی میتواند نیاز به مصرف مولتی ویتامین ها را کاهش داده و یا نیاز آن را منتفی کند، اما به همان دلایلی که در بالا ذکر شد، مصرف مولتی ویتامین ها به عنوان یک گزینه برای اطمینان از دریافت مواد مغذی مورد نیاز بدن مطرح می باشد. امروزه در اکثر نقاط جهان که بحث سلامت مورد توجه افراد است، مصرف مولتی ویتامین ها ، برای اطمینان از تامین ریزمغذی های مورد نیاز بدن، به موضوعی همه گیر تبدیل شده است. خصوصا مصرف مولتی ویتامین ها در شرایط سخت تغذیه ای و یا گرفتن رژیم های جدی مورد توجه بیشتری قرار میگیرد.

.آیا به مولتی ویتامین نیاز دارید

اشکال مختلف دارویی مولتی ویتامین ها چیست؟

مولتی ویتامین ها به اشکال مختلفی وجود دارند که با توجه به شخصی که مصرف کننده ویتامین میباشد باید انتخاب گردد و مصرف آن به هر شکلی بلا مانع میباشد مولتی ویتامین ها می توانند به شکل قرص، قطره، شربت، کپسول، پودر و آمپول موجود باشند که البته به هر شش شکلی در بازار موجود میباشند. 

 

چرا مصرف مولتی ویتامین ها مهم است؟

کاهش چین و چروک پوست، مبارزه با پیری و احساس شادابی می تواند از جمله آثار مصرف مولتی ویتامین ها می باشد. مصرف مولتی ویتامین ها به عنوان مکمل در کنار مواد غذایی، نه تنها موجب تأمین نیازهای تغذیه‌ای تأمین نشده از غذاها می‌شود بلکه در بسیاری موارد موجب پیشگیری یا کاهش عوارض یک بیماری می‌شود. برای مثال مصرف فولیک اسید در کم خونی و یا قرص‌های کلسیم + ویتامین D در پیشگیری یا کاهش عوارض پوکی استخوان و حتی پیشگیری از سرطان موثر میباشد .

 

چرا مصرف مولتی ویتامین ها مهم است

قبل از خرید و مصرف مولتی ویتامین به این نکات توجه نمایید

از ویتامین‌هایی استفاده کنید که برچسب شرکت‌های تولیدکننده مطمئن و معروف را دارند. به این ترتیب اطمینان خواهید داشت که محصول مربوطه، واقعا حاوی همان مواد و ترکیباتی است که روی برچسب آن ارائه شده است. سن، جنسیت و شرایط جسمی خود را همواره در نظر بگیرید و مولتی ویتامینی را انتخاب کنید که فرمول آن مخصوص شرایط شما باشد. از مکمل‌هایی استفاده کنید که فاقد هر گونه ماده مضر مثل قند، نشاسته، گلوتن یا رنگ‌ها و طعم دهنده‌های مصنوعی باشند .

 

آنچه پس از مصرف ویتامین ها نباید خورد

قهوه، چای و انواع نوشیدنی های شیرین می تواند مانع از جذب کامل ویتامین ها و مواد معدنی از مکمل های غذایی شود. قرص ها را همراه با آب یا آب میوه طبیعی مصرف نمایید. بهتر است از مصرف نوشیدنی های دیگر حداقل به مدت دو ساعت اجتناب نمایید.

 

با مولتی ویتامین مولتی دیلی نیچرمید آشنا شوید

حاوی 14 ویتامین و ماده معدنی ضروری جهت حفظ سلامتی بزرگسالان است . کارخانه نیچرمید با در نظر گرفتن نیازهای تغذیه ای بزرگسالان سعی کرده تا مولتی دیلی را به گونه ای فرموله کند تا 100 درصد نیاز روزانه افراد را به 12 ویتامین و ماده معدنی مرتفع سازد. این محصول دارای: 
450 میلیگرم کلسیم ضروری جهت حفظ سلامتی استخوان ها و دندان ها
 تامین کننده 100 درصد نیاز روزانه بدن به ویتامین C و زینک جهت تقویت سیستم ایمنی بدن
 دارای 18 میلی گرم آهن برای جلوگیری از کم خونی خصوصاً در بانوان
 دارای انواع ویتامین های گروه B موثر برای تولید انرژی
  ویتامین E برای سلامتی قلب و عروق
نکته: مولتی دیلی نیچرمید فاقد مخمر، فاقد گلوتن و بدون استفاده از هر گونه مواد افزودنی و نگهدارنده تولید گردیده است.

مولتی ویتامین مولتی دیلی نیچرمید آشنا شوید

 

گرداورنده: 
هدی جمالی (کارشناس تغذیه)

دیدگاه‌ها

خوب

خوب بود

آیا مولتی ویتامین برای پوست هم خوب است؟

این مکمل سرشار از مواد معدنی و ویتامین ها می باشد که می تواند در بهبود کیفیت پوست نیز موثر باشد شما می توانید در کنار این مکمل از پرل ویسکودرم نیز برای بهبود کیفیت پوست خود استفاده فرمایید.

واقعا مفید بود

مولتی ویتامین های صورتی رنگ که در داروخانه ها به فروش میرسد...ایا همه مواد وویتامین های مورد نیاز را دارند؟؟؟؟سپاس

برای دریافت تمام ویتامین ها و مواد معدنی می توانید از مکمل مولتی دیلی نیچرمید استفاده فرمایید.

سلام. من رژیم سخت گرفتم و، ویتامینهای بدنم پایین اومده. همش احساس خستگی و بی حالی میکنم گوشه گیر شدم بیشتر تنهایی رو ترجیح میدم و جایی نمیرم اصلا. و من با اینچیزایی که توی صفحاتتون خوندم مطمئن شدم که این اختلالات صد در صد بخاطر کمبودِ تمومِ ویتامینهای بدنم هستش. آیا مولتی ویتامین تمومِ ویتامینهای بدنمو تأمین میکنه؟؟ چون فقط با رژیم غذایی این حالتارو دارم قبلا هم رژیم گرفته بودم همین جوری سده بودم. وگرنه هیچ مشکل دیگه ای نداشتم هیچوقت

شما می توانید از "مکمل ویتالی تون" و "مگاتریو داپل هلث" استفاده کنید. این مکمل به دلیل ویتامین های گروه ب می تواند مفید باشد.

سلام خسته نباشید نوشتید واسه بزرگسال من ۱۶ سالمه میتونم مصرف کنم؟

بله می توانید استفاده فرمایید.

سلام خسته نباشی ایا مصرف مولتی ویتامین برای لاغری هم فایده داره یعنی باعث چاغیم میشه

مولتی ویتامین ها با افزایش اشتها می توانند در وزن گیری موثر باشند.

سلام برنامه جالبیه

سلام ممنون از توضیحاتتون .میشه قیمت ویتامین هارو هم تقریبی بگین مرسی

شما می توانید قیمت مکمل ها را در سایت داروخانه آنلاین شیدر به آدرس زیر مشاهده فرمایید. https://shiderstore.com/

سلام میشه قیمتشوبگین ممنون میشم

برای اطلاع از قیمت ها می توانید به سایت داروخانه شیدر به ادرس زیر مراجعه فرمایید. https://shiderstore.com/

سلام .من ب شدت از لاغری صورت رنج میبرم با اینکه ۲۲ سالمه .. میخواستم بدونم ک با مصرف کپسول مولتی ویتامین ب بهبودی چاقی صورتم کمکم میکنه؟؟ اگ نمیکنه ی راهکاری بدید یا چ قرص بخورم !ممنون ازتون

اگر شما کلا فرد لاغری هستید می توانید از مکمل های مولتی ویتامینی بسیار کمک بگیرید این مکمل ها می تواند در بهبود اشتها و وزنگیری شما کمک کننده باشند. شما می توانید از مکمل مولتی ویتامینی ویتالی تون استفاده فرمایید. همچنین مصرف مکمل ویسکودرم نیز می تواند بسیار مفید باشد. این مکمل می تواند با کمک به ابرسانی به پوست صورت و بهبود کیفت پوست مفید باشد.

من رژیم دارم میتونم مولتی ویتامین بخورم ؟اشتهام زیاد نمیشه

شما می توانید از مولتی ویتامین ها در رژیم های کاهش وزن استفاده کنید. اما توصیه می شود از آن ها قبل از خواب استفاده کنید.

سلام ببخشید یه سوال داشتم مشکلی نداره مولتی ویتامین رو صبح ها باشیر خورد؟ ممنون

مولتی ویتامین را همراه با آب میل کنید.

سلام من یه سوال خیلی مهم دارم من از وقتی رژیم گرفتم رشد موهام به شدت تغییر کرده یعنی دیگه رشد نمیکنه و هر روز ضعیف تر میشه ایا با مولتی ویتامین درست میشه گفتم شاید از ویتامین بدنم باشه که رشد نمیکنه

سلام من قبل رژیم گرفتم الان وزنم خوبه ولی دچار ریزش مو شدم مولتی ویتامین مصرف کنم چاق نمیشم؟ چون نمی خوام چاق بشم موهام بهبود می یابد؟

شما می توانید از مکمل سلیشز ارث از برند داپل هرز برای تقویت موی خود استفاده کنید. مکمل ها فاقد کالری هستند و به خودی خود باعث افزایش وزن نمی شوند. اما می توانند روی اشتها تاثیر داشته باشند بنابراین بعد از غذا میل شود.

سلام خسته نباشیدمن بر اثر رژیم طولانی مدت که گرفتم پوست شکمم شل شده میتونید قرصی دارویی چیزی بهم معرفی کنید ممنون

راه اصلی درمان این مشکل انجام فعالیت های ورزشی خاص برای تقویت عضله شکم می باشد. که بیشترین تاثیر را دارد.

چه وقت این قرص رو بخوریم؟

شما می توانید از مکمل مولتی دیلی نیچرمید روزی یک عدد بعد از غذا استفاده فرمایید.

سلام من ورزش میکنم قبل تمرین مولتی ویتامین میخورم مفیده?

شما می توانید از مکمل ویتالی تون استفاده فرمایید.

سلام من اعتیاد داشتم دارم ترک میکنم ایا مولتی ویتامین کمکم میکنه

گروه دارویی پوراطب برای تصمیم شما برای ترک اعتیاد به شما تبریک می گوید. شما می توانید از مکمل ویتامین سی اهسته رهش ناترول استفاده کنید.

من میخام چاق بشم بنظرتون چی مولتی ویتامینی مصرف کنم که باعث افزایش وزنم بشه؟

شما می توانید برای بهبود اشتهای خود از مکمل ویتالی تون استفاده کنید.

سلام خسته نباشید برا چاق شدن قرص مولتی ویتامینو باید قبل غذا خورد یا بعدش؟

بهتر است صبح بعد از صبحانه میل کنید.

اها ممنون

ببخشید چقد طول میکشه تا وزن اضاف کنیم با قطع قرص لاغری برمیگرده؟

مکمل های مولتی ویتامینی باعث بهبود اشتها می شوند و از این طریق می توانند باعث افزایش وزن شوند. شما در کنار استفاده از این مکمل ها باید یک رژیم افزایش وزن اصولی را دنبال کنید.

عالی بود

سلام برای ورزش پرورش اندام چه مکملی توصیه میفرمایید ممنون

شما می توانید از کارنیتین و کافئین پرولب استفاده کنید.

سلام میشه بگید برای رشد مو از کدوم یک از مولتی ویتامین ها استفاده کنم

شما می توانید از مکمل سیلیشز ارث داپل هرز استفاده کنید.

سلام من غذا خوردنم خوبه ولی چاق نمیشم از چه مولتی ویتامینی استفاده کنم سیستم اعصابم هم خوب نیست تیک عصبی دارم

شما می توانید گاها از مواد غذایی پرکالری همچون معجون: (شیر یک لیوان+ بستنی دو سوم لیوان+خرما 3 عدد+ گردو دو عدد+پودر نارگیل یک قاشق مرباخوری+ موز یک عدد+ پسته 10 عدد) روزی یکبار با فاصله یک ساعتی بعد از ناهار میل کنید. از مکمل های مولتی ویتامینی مانند ویتالی تون نیز استفاده کنید. برای مشکل عصبی خود نیز حتما با متخصص مغز و اعصاب مشورت کنیدنمایید شما می توانید از مکمل مگاتریو داپل هرز نیز استفاده فرمایید.

برای درمان تیک عصبی و انقباظ خودکار عضلات چی باید استفاده کرد

افزودن دیدگاه جدید

کد امنیتی

This question is for testing whether or not you are a human visitor and to prevent automated spam submissions.

CAPTCHA ی تصویری
کاراکترهای نمایش داده شده در تصویر را وارد کنید.