• 5 روش طبیعی برای پاک کردن آرایش لوازم آرایش حاوی مواد شیمیایی هستند که به سختی از روی پوست صورت پاک می شوند و پوست های حساس نیز نباید در تماس با این مواد شیمیایی باشند. از همین رو توصیه می شود که بجای استفاده از مواد شیمیایی برای پاک کردن صورت، از مواد طبیعی استفاده کنید که هیچگونه عوارض جانبی...
    1396/11/29 - 16:01
  • سندرم تخمدان پلی کیستیک چیست؟ سندرم تخمدان پلی کیستیک از شایع ترین اختلالات غدد درون ریز در زنان و شایع ترین علت نازایی ناشی از عدم تخمک گذاری می باشد. نام گذاری این سندرم به دلیل وجود تخمدان های بزرگ محتوی تعداد زیادی کیست کوچک (در اغلب زنان مبتلا و نه در همه) است که در لایه بیرونی هر تخمدان قرار...
    1396/11/24 - 15:29
  • روش های پرطرفدار کاهش وزن: بررسي‌هاي جديد نشان داده است يك سوم افرادی که برای کاهش وزن رژیم می‌گیرند تنها چند هفته بعد از قطع رژيم‌شان به وزني بيشتر از وزن قبلي برمي‌گردند. همچنین تجربه نشان داده است در رژيم‌هاي خيلي سفت و سخت که با خوردن تركيب غيرعادي غذاها موجب می‌شوند فرد در مدت كوتاه وزن كم کند...
    1396/11/18 - 17:18
  • افتادگی رحم چیست؟ در بسیاری از زنان همراه با افزایش سن، انواعی از افتادگی لگن دیده می‌شود. هنگامی که عضوی مثل مثانه و یا رحم از جایگاه خود پایین‌تر بیاید، افتادگی لگن رخ می‌دهد. آمارهای جهانی نشان می‌دهد که45 درصد زنان در سنین 80-40 سال گرفتار افتادگی ارگان‌‌های لگنی می‌‌شوند. افتادگی رحم داخل لگن...
    1396/11/10 - 16:00
  • ویتامین A چست؟ ویتامین آ یک ویتامین محلول در چربی است که وظایف مهمی را در بدن برعهده دارد: -این ویتامین به تکثیر سلول ها طی فرایندی بنام تمایز سلول کمک می کند. -برای بینایی بسیار مهم و ضروری است. اولین نشانه کمبود ویتامین آ، شب کوری است. -این ویتامین برای رشد نطفه و جنین بسیار ضروری است. -ویتامین آ...
    1396/11/03 - 16:30
  • 8 اشتباه روزمره در حفظ سلامت بدن  شما چقدر مراقب سلامت خود هستید؟ واقعیت این است که خطاها و اشتباهات بهداشتی‌ای که ما در طول زندگی انجام می‌دهیم، بر بدن ما تاثیر منفی می‌گذارد. اگرچه شاید این اشتباهات آنقدر ساده و پیش پا افتاده باشند که ما حتی متوجه آنها نشویم، اما همین اشتباهات ساده می‌توانند در...
    1396/10/26 - 15:37
  • علائم بیماری آلزایمر و درمان آن  کسانی که نگران فراموشی خود هستند، هنوز آلزایمر نگرفته‌اند زیرا افرادی که به این بیماری مبتلا می‌شوند، متوجه فراموشکاری خود نمی‌شوند.   آلزایمر که به عنوان شایع‌ترین گونه دمانس شناخته می‌شود، بیماری‌ای است که معمولا در سنین کهنسالی بروز پیدا می‌کند. بروز نشانه‌های...
    1396/10/24 - 15:48
  • مراقبت‌های ایمپلنتی و دندان دیابتی!  در افراد مبتلا به دیابت که قند خون آنها به خوبی کنترل شده است شانس موفقیت درمان ایمپلنت با افراد عادی برابر است. سلامت دندان‌ها یکی از مواردی است که برای بسیاری از ما اهمیت ویژه‌ای دارد زیرا علاوه بر سلامت فیزیکی، نقش مهمی در زیبایی و حفظ اعتماد به نفس افراد...
    1396/10/16 - 15:06
  • چگونگی تغذیه در کهنسالی  افزایش تدریجی سن، روند تغییرات فیزیولوژیکی و بروز برخی از مشکلات مانند اختلالات قلبی-عروقی، فشار خون بالا، پوکی استخوان، تحلیل رفتن قدرت عضلانی بدن در دوران سالمندی این امر را ضروری می‌کند که به مسائل تغذیه‌ای و مشکلات مربوط به آن نگاه ویژه‌ای شود. چراکه در سالمندی تغذیه...
    1396/10/12 - 09:50
  • انجام حرکات ورزشی در منزل  ورزش و انجام تمرینات ورزشی یکی از عواملی است که به طور مستقیم در سلامت افراد نقش دارد و از این رو افراد زیادی تمایل دارند تا قسمتی از وقت خود را به انجام تمرینات ورزشی اختصاص دهند. از سوی دیگر دست‌یابی به فرم بدنی دلخواه و تناسب اندام، عده زیادی را به انجام تمرین‌های...
    1396/10/10 - 16:02
  • امگا 3 چیست؟ چربی ها جزو مواد ضروری برای بدن هستند که در فرآیند های مهمی مانند: سوخت و ساز و تولید انرژی ،کمک به شکل گیری ساختارها (غشای سلول ) و تولید بعضی از هورمون ها به بدن کمک می کنند. اسیدهای چرب یکی از واحد های تشکیل دهنده چربی ها هستندکه به دو گروه ضروری و غیر ضروری دسته بندی می شوند. اسید...
    1396/10/09 - 08:54
  • سلامت زنان در دوره های مختلف در این مقاله در مورد سلامت زندگی زنان در دهه های مختلف زندگی صحبت خواهیم کرد اینکه چه نکاتی را باید رعایت کنند تا سلامت بمانند با ما همراه باشید . نکاتی برای حفظ سلامت زنان 20 تا 30 ساله  توصیه هایی به زنان 20 تا 30 ساله برای انجام تست غربالگری و انتخاب سبک زندگی: 1-...
    1396/10/03 - 17:13
  • شب یلدا یا شب چله چیست؟ شب یلدا یا شب چله، بلندترین شب سال نیم‌کره شمالی زمین است. این شب از غروب آفتاب در 30 آذر شروع می‌شود و در طلوع آفتاب نخستین‌روز دی‌ماه پایان می‌پذیرد.یلدا واژه «یلدا» به معنای «زایش زادروز» و تولد است. ایرانیان باستان با این باور که فردای شب یلدا با دمیدن خورشید، روزها...
    1396/09/28 - 12:35
  • نکات مراقبت پوست در دوران بارداری در طول دوران بارداری به دلیل به‌هم‌ریختگی هورمونی و تغییرات ظاهری، بدن خانم‌ها دستخوش تغییرات جدی و مهمی‌ می‌شود که از جدی‌ترین آنها مشکلات پوست و مو می باشد. بها دادن به این موضوع و قرار گرفتن در بهترین شرایط ممکن در این دوران و البته پس از آن، برای مادران باردار...
    1396/09/26 - 12:26
  • تغذیه در افراد مبتلا به سنگ کلیه چگونه باید باشد؟  1) افزایش دریافت آب و مایعات: مهم ترین اقدام پیش گیرانه برای اغلب بیماران کلیوی نوشیدن آب و مایعات کافی است. نوشیدن مایعات کافي با رقیق کردن ادرار از تشکیل سنگ ها ممانعت مي نماید(برای مثال شکر بیشتری در یک لیوان چای یا آب حل مي شود تا نصف لیوان)....
    1396/09/21 - 11:10