• آیا وضعیت ناخن ها از سلامت بدن خبر می دهد؟
    آیا وضعیت ناخن ها از سلامت بدن خبر می دهد؟   ناخنک به سلامت ناخن ها به طور کلی رشد ناخن بین 1.9 تا 4.4 میلی متر در ماه است اما اختلال در رشد می تواند نشانه بیماری هایی مانند تیفوئید باشد که به صورت یک فرورفتگی یا برجستگی عرضی روی ناخن بروز می کند. از طرفی میزان رشد ناخن تا حدی ژنتیکی است اما تغذیه...
    1397/04/27 - 09:43
  • ۷ توصیه برای مبارزه با موهای سفید
    ۷ توصیه برای مبارزه با موهای سفید   ۱) برای مبارزه با موهای سفید، استرس تان را کاهش دهید یکی از اصلی ترین دلایل سفید شدن موها استرس است. گفته می شود در شرایط عادی موهای آقایان پس از ۳۰ سالگی و موی خانم ها بعد از ۳۵ سالگی سفید می شوند اما این یک قانون کلی نیست. گاهی اوقات افراد مختلف به دلیل داشتن...
    1397/04/20 - 11:53
  • تست های مورد نیاز دوران سالمندی
    سالمندی سالم با چکاپ های دوره ای اگرچه این موضوع به دوران سالمندی یعنی تقریبا به سنین بعد از 65 سالگی اختصاص دارد ولی بعضی از آزمایش ها باید خیلی زودتر از این دوران انجام شوند و مهم تر اینکه پیشینه خانوادگی از لحاظ بیماری باید مدنظر قرار گیرد. آزمایش های روتین دوران سالمندی   آزمایش خون: یکی از...
    1397/04/10 - 12:14
  • سوختگی‌ها را سرسری نگیریم
    سوختگی یکی از معمول‌ترین آسیب‌هایی است که بیشتر ما در طول زندگی خود حداقل یک بار آن را تجربه کرده‌ایم. اگرچه بسیاری از خانواده‌ها در مواجهه با سوختگی‌های کوچک، روش‌های خانگی خاص خود را برای التیام درد و درمان سوختگی دارند، ولی این مساله همیشه به این سادگی‌ها هم نیست و باید آموزش‌های لازم در مورد آن...
    1397/04/05 - 16:43
  • سلامت در حالت نشسته
    بررسی ویژگی های یک صندلی سالم و نقش آن بر سلامت انسان   سلامت در حالت نشسته بسیاری از افراد حتی بیش از 10 ساعت در روز روی صندلی می نشینند. بنابراین صندلی می تواند در ایجاد دردهای بدنی و میزان سلامت انسان موثر باشد اما متاسفانه بسیاری از ما به صندلی محل کارمان توجه چندانی نداریم و وقتی به اهمیت آن...
    1397/03/20 - 15:41
  • کودک و گرما
    گرمازدگی در شیرخواران: معمولا گرمازدگی در شیرخواران سریعتر از بزرگسالان رخ می دهد. مواقعیکه دمای محیط بسیار بالاست و هوا به قدر کافی تهویه و جابه جا نمی شود مرکز سیستم تنظیم درجه حرارت بدن در هیپوتالاموس مغز از کار می افتد و بطور خودکار افزایش جریان خون به سمت پوست و گشاد شدن عروق سطحی منجر به...
    1397/03/20 - 09:00
  • باشگاه جیبی
    9 ابزار ورزشی ارزان   معرفی 9 ابزار ارزان و مفید برای تمرین‌های بدنسازی در منزل   ورزش و انجام تمرینات ورزشی یکی از عواملی است که به طور مستقیم در سلامت افراد نقش دارد و از این رو افراد زیادی تمایل دارند تا قسمتی از وقت خود را به انجام تمرینات ورزشی اختصاص دهند. از سوی دیگر دست‌یابی به فرم بدنی...
    1397/03/13 - 10:30
  • دکتر گل گلاب از مفاخر دانشگاه علوم پزشکی تهران
    مصاحبه با خانم دکتر هما گل گلاب استاد شیمی آلی دانشکده داروسازی دانشگاه علوم پزشکی تهران   گلدان‌های زیبای خانه خانم دکتر ما را شیفته خود کرده بود. لحن ساده و صمیمی‌اش ما را به کوچه و خیابان‌هان تهران قدیم برد. خیابان ایران؛ سال 1310؛ در خانه‌ای که مملو از بوی طبیعت بود و فرهنگ؛ و پدری که به عنوان...
    1397/03/05 - 14:20
  • اختلال نقص توجه و بیش فعالی (ADHD) در کودکان
    رنگ‌های خوراکی که کودکان را بیش فعال می‌کند یک کارشناسان آزمایشگاه کنترل سازمان غذا و دارو گفت: محققان اثر خوراکی‌ها با رنگ مصنوعی را با اثر حذف این خوراکی‌ها مقایسه کردند و نتیجه‌گیری آنها این بود که وقتی کودکان مواد خوراکی با رنگ مصنوعی می‌نوشند، بیشتر احتمال دارد که «بیش‌فعال» شوند.به گزارش...
    1397/02/24 - 09:44
  • سرگرمی‌هاي یک مادر باردار
    پیشنهادهایی برای دوران بارداری  به جای آنکه مدام از مشکلات بارداری صحبت کنید، از كمك و همراهي خانواده و دوستان براي رفتن به جاهاي مختلف و انجام فعاليت‌هاي گوناگون بهره بگيرید   بارداري شاید در ابتدا دورانی هیجان‌انگیز و پرماجرا به نظر برسد اما بعد از پایان نخستین علایم تبدیل به موضوعی عادی می‌شود...
    1397/02/18 - 13:33
  • نقش امگا 3 در سلامت بدن
    از کرامات امگا 3 تا به حال در مورد فواید امگا3 بر بدن انسان زیاد شنیده‌ایم. از تاثیر آن بر بهبود عملکرد مغز و سلامت، سیستم قلبی-عروقی گرفته تا بیماری‌هایی نظیر آسم و سرطان. این ماده یکی از انواع اسیدهای چرب ضروری برای بدن است که بدن قادر به تولید آن نیست، بنابراین نیاز بدن را می‌بایست از طریق تغذیه...
    1397/02/15 - 10:40
  • تغذیه نادرست عامل بروز بیماریهای های قلبی و عروقی
    امروزه بیماری های قلبی- عروقی اهمیت بسیار یافته است زیرا به عنوان  اولین علت مرگ و میر در کشور های در حال توسعه شناخته شده است. مهمترين علت پيدايش بيماري هاي قلبي- عروقي، تصلب شرايين مي باشد. تصلب شرايين سبب مي شود كه سرخرگ های گوناگوني كه به قسمت های مختلف بدن خون رسانی می کنند، به تدريج سخت و تنگ...
    1397/02/03 - 08:44
  • چرا سلنیوم  برای بدن ما ضروری است؟
                   سلنیوم آنتی اکسیدان و عنصر سلامتی بدن سلنیوم یک ماده معدنی کمیاب و مهم در بدن انسان می باشد که این ماده مغذی بخش مهمی از آنزیمهایی است که از سلولهای بدن در برابر رادیکالهای آزاد(رادیکالهای آزاد در طول سوخت و ساز طبیعی اکسیژن در بدن تشکیل می شوند و دارای اثرات وسیع مخرب در بدن هستند) ...
    1397/01/22 - 16:20
  • نگهداری صحیح مواد غذایی بسیار فراتر از دور ریختن شیری که تاریخ مصرف آن گذشته و یا شستن میوه‌ها و سبزیجات پیش از مصرف است. با وجود اینکه این اعمال ضروری هستند، اشتباهات بسیاری در خصوص ایمنی مواد غذایی وجود دارند که عواقب سنگینی به همراه دارند. مراقب باشید که از جمله افرادی که هر ساله دچار مسمومیت...
    1397/01/18 - 08:48
  • علائم و نحوه تشخیص استئوآرتریت در حدود 36 میلیون نفر در امریکا به آرتریت یا التهاب مفصل مبتلا هستند. این بیماری یکی از دلائل اصلی از دست دادن شغل و ناتوانی های حرکتی است. استئوارتریت یا OA شایعترین نوع آرتریت است. بطور معمول هدف این بیماری مفاصل دست ها، ران ها، زانو ها، پاها و مهره های کمری است....
    1396/12/20 - 15:29