• نمایی نزدیک از نشانگان برگر که بیشتر یقه سیگاری ها را می گیرد
    حتما با آدم های زیادی برخورد داشته اید که معمولا از سرد بودن انگشت هایشان گله می کنند و چه تابستان و چه زمستان لمس دست و پایشان حس دست زدن به یک تکه یخ را در آدم ایجاد می کند. این احساس سرما در اندام های انتهایی دلایل مختلفی می تواند داشته باشد ولی یکی از ناشناخته ترین هایش (نه از نظر علم پزشکی ،...
    1397/07/25 - 15:13
  • راهکارهایی برای کنترل کودکانی که زیاد غذا می خورند.
    نخور دیگه بسه!   آیا معده کودکتان سرو ته ندارد. و هرچقدر غذا می خورد باز هم سیر نمی شود؟ آیا دختر یا پسر کوچکتان خیلی بیشتر از سایر همسن و سالانش غذا می خورد و کم کم علائم چاقی و اضافه وزن در بدنش نمایان شده است؟ آیا نمی دانید چطور باید جلوی پرخوری هایش را را بگیرد چون هربار که بشقاب را از جلویش بر...
    1397/07/17 - 09:23
  • کدام گروه از ویتامین ها و گیاهان دارویی می توانند به رفع ناتوانی جنسی کمک کنند؟
    یک مشکل مردانه، چند راه حل ساده هر چند که سرد مزاجی و ناتوانی جنسی مشکل چندان شایعی در میان مردان نیست و کمتر از 5 درصد آقایان، گرفتار این مشکلات هستند، اما کم نیستند مردانی که حداقل یکبار با مشکلاتی مانند سرد مزاجی، اختلال نعوظ یا ناتوانی جنسی مواجه شده اند. بیشتر متخصصان معتقدند که این سرد مزاجی...
    1397/07/11 - 09:14
  •  8 تکنیک در یوگا برای سندروم تخمدان پلی کیستیک
    گام اول مراجعه منظم به پزشک و استفاده از دارو درمانی می باشد. زیرا این عارضه حتی در صورت خفیف بودن علایم، در طول زمان می تواند برای سلامتی بیمار خطراتی ایجاد نماید. گام بعدی استفاده از یوگا برای کمک به درمان تخمدان پلی کیستیک می باشد و درصورتی کارآمد است که با تغییر رژیم غذایی و سبک زندگی ترکیب شود...
    1397/07/04 - 14:49
  •  12 باور رایج در مورد ریزش مو
    آزمون زیبایی 1) ریزش مو ارثی است ریزش مو علل متفاوتی دارد. یکی از انواع شایع ریزش مو (کاهش مو) از نوع ارثی است. آنزیمی در ریشه موی بعضی از افراد وجود دارد که باعث تغییراتی در هورمون جنسی در دستگاه گردش خون به طور موضعی می شود که این تغییرات به تدریج باعث کوچک شدن سلول های سازنده ی مو و کل ریشه می...
    1397/06/21 - 10:13
  • آرایش های پوست صورت
    اگر قصد دارید از منزل بیرون بروید، با یک آرایش ساده به همراه پوشش لکه های صورت می توانید زیبایی چشم ها و ظرافت صورت خود را حفظ کنید و با اینکار حس شادابی و اعتماد بنفس خود را تقویت کنید، بشرط اینکه در آرایش کردن افراط نکنید. با استفاده از پودرهای آرایشی، کشیدن خط چشم های کمرنگ و رژلب با رنگ ملایم،...
    1397/06/12 - 10:36
  • یک رژیم ذهنی
    یک رژیم ذهنی "توصیه‌های روان‌پزشکی و روانشناسی برای حفظ و کنترل وزن" بهترین شیوه کاهش وزن آهسته و پیوسته است که در آن عادت‌های غذایی تغییر کند، غذاهای کم کالری و سبزی و میوه بیشتر مصرف شود و فست فود مصرف نشود. بررسی‌ها نشان داده است کاهش وزن شدید در زمان کوتاه به بدن آسیب می‌رساند و احتمال برگشت به...
    1397/06/06 - 09:07
  • بهترین مکمل ها برای ورزشکاران
     بهترین مکمل ها برای ورزشکاران افرادی که بدنبال تناسب اندام هستند و یا ورزش ژیمناستیک انجام می دهند، نیاز به مصرف مکمل های غذایی دارند. مکمل های زیادی برای ورزشکاران در بازار موجود است اما کارکرد آنها یکسان و مشابه نیست. برخی مکمل ها موجب رشد عضله و برخی دیگر باعث افزایش استقامت می شوند. بسختی می...
    1397/05/29 - 16:30
  • 7 مشکلی که زوجین در سال های اول ازدواج با آن مواجهند
    7 مشکلی که زوجین در سال های اول ازدواج با آن مواجهند ازدواج یک پیوند مبارک است و جوانان بجای تلف کردن اوقات خود و فکر کردن به گذشته باید به شادترین و جادویی ترین روز زندگی خود بیاندیشند. ازدواج مسیری است که زوجین در کنارهم طی می کنند و تجارب متفاوتی را از زندگی زناشویی بدست می آورند. بیشتر زوجین در...
    1397/05/24 - 11:00
  •  مادران ماهی‌خور، فرزندان باهوش
    تاثیر امگا 3 ماهی بر افزایش هوش کودک   بررسی‌ها نشان داده است بهترین زمان مصرف ماهی برای افزایش هوش کودکان قبل از تولد آنها و در زمان بارداری مادر است. زنان باردار و مادران شیرده برای به حداقل رساندن مقدار جیوه دریافتی باید از مصرف ماهی‌هایی که مقدار جیوه در آنها زیاد است خودداری کنند اما در هفته...
    1397/05/17 - 14:06
  • راه‌هایی برای داشتن احساس بهتر نسبت به خود
    راه‌هایی برای داشتن احساس بهتر نسبت به خود   تمام روزها برای ما یکسان نیستند. برخی از روزها از روزهای دیگر بهتر به نظر می‌رسند. اما در مقابل روزهایی نیز وجود دارند که برای ما مطلوب نیستند. در این روزهای نه چندان خوب معمولا ما نسبت به خود سختگیرتر می‌شویم. سختگیری‌هایی که گاهی می‌توانند ما را از...
    1397/05/10 - 11:53
  • از کم و زیاد آهن بدن باخبر شوید
    از کم و زیاد آهن بدن   در گفت‌و‌گو با دکتر محمدرضا وفا، متخصص تغذیه و رژیم‌درمانی   دریافت بیش ‌از حد آهن می‌تواند رسوب آهن مازاد و گرفتگی عروق، سکته قلبی و سکته مغزی را به دنبال داشته باشد. کسانی که به ورزش‌های هوازی نیازمند تحرک بسیار زیاد می‌پردازند، به شدت در معرض کمبود آهن قرار دارند.     به...
    1397/05/03 - 09:33
  • آیا وضعیت ناخن ها از سلامت بدن خبر می دهد؟
    آیا وضعیت ناخن ها از سلامت بدن خبر می دهد؟   ناخنک به سلامت ناخن ها به طور کلی رشد ناخن بین 1.9 تا 4.4 میلی متر در ماه است اما اختلال در رشد می تواند نشانه بیماری هایی مانند تیفوئید باشد که به صورت یک فرورفتگی یا برجستگی عرضی روی ناخن بروز می کند. از طرفی میزان رشد ناخن تا حدی ژنتیکی است اما تغذیه...
    1397/04/27 - 09:43
  • ۷ توصیه برای مبارزه با موهای سفید
    ۷ توصیه برای مبارزه با موهای سفید   ۱) برای مبارزه با موهای سفید، استرس تان را کاهش دهید یکی از اصلی ترین دلایل سفید شدن موها استرس است. گفته می شود در شرایط عادی موهای آقایان پس از ۳۰ سالگی و موی خانم ها بعد از ۳۵ سالگی سفید می شوند اما این یک قانون کلی نیست. گاهی اوقات افراد مختلف به دلیل داشتن...
    1397/04/20 - 11:53
  • تست های مورد نیاز دوران سالمندی
    سالمندی سالم با چکاپ های دوره ای اگرچه این موضوع به دوران سالمندی یعنی تقریبا به سنین بعد از 65 سالگی اختصاص دارد ولی بعضی از آزمایش ها باید خیلی زودتر از این دوران انجام شوند و مهم تر اینکه پیشینه خانوادگی از لحاظ بیماری باید مدنظر قرار گیرد. آزمایش های روتین دوران سالمندی   آزمایش خون: یکی از...
    1397/04/10 - 12:14